TRICKorDEVICE
আসল পোস্টার- সেপ্টেম্বর 20, 2014
- 15 জুন, 2017
আপনি এই কাজ অর্জিত? তারা কি পূর্বে নিষ্ক্রিয় হার্ডওয়্যার চালু করেছে?
আপনার ফলাফল কি হয়েছে? কোন অতিরিক্ত throughts? পারলে স্ক্রিনশট শেয়ার করুন। এম
মে বছর
- 2 এপ্রিল, 2013
- জুন 17, 2017
ওয়াতাবউ
- ফেব্রুয়ারী 10, 2008
- যুক্তরাষ্ট্র
- জুন 30, 2017
TRICKorDEVICE বলেছেন: আমি একাধিক রিপোর্ট এবং থ্রেড দেখেছি যে iOS 11-এর সাথে WatchOS 4-এ বর্তমান হার্ডওয়্যারের জন্য VO2 ম্যাক্স মনিটরিং (স্বাস্থ্য অ্যাপে দেখুন) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আপনি এই কাজ অর্জিত? তারা কি পূর্বে নিষ্ক্রিয় হার্ডওয়্যার চালু করেছে?
আপনার ফলাফল কি হয়েছে? কোন অতিরিক্ত throughts? পারলে স্ক্রিনশট শেয়ার করুন। প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...
হ্যাঁ, ভিও 2 ম্যাক্স স্বয়ংক্রিয়ভাবে আউটডোর হাঁটা এবং ওয়ার্কআউট চালানোর জন্য গণনা করা হয় এবং এটি স্বাস্থ্য অ্যাপে সংরক্ষণ করা হয়। এটি আউটডোর বাইক চালানোর জন্যও কাজ করতে পারে, আমি নিশ্চিত নই, আমি বাইক চালাই না। তবে মনে হচ্ছে এটি আপাতত বহিরঙ্গন ওয়ার্কআউটের মধ্যে সীমাবদ্ধ। আমি এটি একটি ট্রেডমিলে চেষ্টা করেছি এবং এটি সেই ওয়ার্কআউট থেকে VO2 সর্বোচ্চ গণনা করেনি।
দ্রষ্টব্য: আমার কাছে একটি সিরিজ 0 (আসল দিন প্রথম) অ্যাপল ওয়াচ আছে, কোনো বাহ্যিক জিনিসপত্র নেই। এটা শুধু আমি, আমার ঘড়ি এবং আমার ফোন রান করছিলাম, এবং আমি watchOS 4-এ ডিফল্ট ওয়ার্কআউট অ্যাপ ব্যবহার করছিলাম। আমার রানের সময় আমি বেশ সামঞ্জস্যপূর্ণ VO2 সর্বোচ্চ ফলাফল পাচ্ছি)
মিডিয়া আইটেম দেখুন'>
TRICKorDEVICE
আসল পোস্টার- সেপ্টেম্বর 20, 2014
- জুন 30, 2017
জুলিয়ান
- জুন 30, 2007
- আটলান্টা
- জুলাই 1, 2017
দেখুন (শুধু স্বাস্থ্য অ্যাপে)? ওয়াতাবউ
- ফেব্রুয়ারী 10, 2008
- যুক্তরাষ্ট্র
- 2 জুলাই, 2017
জুলিয়েন বলেছেন: তাই VO2 Max অ্যাক্টিভিটি অ্যাপে বা তে দেখানো হয়নিদেখুন (শুধু স্বাস্থ্য অ্যাপে)? প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...
হ্যাঁ, সেটাই মনে হচ্ছে।
যদিও আমি এই বৈশিষ্ট্যটির জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য একটি বৈশিষ্ট্য অনুরোধ ফাইল করব, এটি দরকারী বলে মনে হচ্ছে।
dgdosen
- 13 ডিসেম্বর, 2003
- সিয়াটল
- 2 জুলাই, 2017
Watabou বলেছেন: হ্যাঁ, VO2 ম্যাক্স স্বয়ংক্রিয়ভাবে আউটডোর হাঁটা এবং দৌড়ানোর ওয়ার্কআউটের জন্য গণনা করা হয় এবং এটি স্বাস্থ্য অ্যাপে সংরক্ষণ করা হয়। এটি আউটডোর বাইক চালানোর জন্যও কাজ করতে পারে, আমি নিশ্চিত নই, আমি বাইক চালাই না। তবে মনে হচ্ছে এটি আপাতত বহিরঙ্গন ওয়ার্কআউটের মধ্যে সীমাবদ্ধ। আমি এটি একটি ট্রেডমিলে চেষ্টা করেছি এবং এটি সেই ওয়ার্কআউট থেকে VO2 সর্বোচ্চ গণনা করেনি।আপনি বহিরঙ্গন হাঁটার জন্য তাদের পাচ্ছেন? আপনি কতদূর এবং কোন গতিতে হাঁটছেন? আমি তাদের শুধু রানের জন্য দেখছি।
দ্রষ্টব্য: আমার কাছে একটি সিরিজ 0 (আসল দিন প্রথম) অ্যাপল ওয়াচ আছে, কোনো বাহ্যিক জিনিসপত্র নেই। এটা শুধু আমি, আমার ঘড়ি এবং আমার ফোন রান করছিলাম, এবং আমি watchOS 4-এ ডিফল্ট ওয়ার্কআউট অ্যাপ ব্যবহার করছিলাম। আমার রানের সময় আমি বেশ সামঞ্জস্যপূর্ণ VO2 সর্বোচ্চ ফলাফল পাচ্ছি)
সংযুক্তি 706634 দেখুন প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...
ওয়াতাবউ
- ফেব্রুয়ারী 10, 2008
- যুক্তরাষ্ট্র
- 3 জুলাই, 2017
dgdosen বলেছেন: বাইরে হাঁটার জন্য এগুলো নিয়ে আসছেন? আপনি কতদূর এবং কোন গতিতে হাঁটছেন? আমি তাদের শুধু রানের জন্য দেখছি। প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...
সাধারণত 2 মাইল, এবং শুধুমাত্র প্রায় 16-17 মিনিট/মাইল।
জুলিয়ান
- জুন 30, 2007
- আটলান্টা
- 3 জুলাই, 2017
dgdosen বলেছেন: বাইরে হাঁটার জন্য এগুলো নিয়ে আসছেন? আপনি কতদূর এবং কোন গতিতে হাঁটছেন? আমি তাদের শুধু রানের জন্য দেখছি। প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...আমি অনুমান করব যে আপনি যদি একজন শর্তযুক্ত রানার হন যে যদি না আপনি 'দ্রুত হাঁটার' প্রচেষ্টার চেয়ে 'বেশি' হাঁটছেন তবে আপনার এইচআর উচ্চতা একটি ভাল VO2 ম্যাক্স অনুমান করার জন্য যথেষ্ট হবে না। তাই আপনি VO 2 ম্যাক্স রিডিং ট্রিগার করার জন্য প্রয়োজনীয় ন্যূনতম থ্রেশহোল্ডে পৌঁছাতে পারবেন না। অথবা সম্ভবত এটি শুধুমাত্র দৌড়ানোর অনুমান করার জন্য ডিফল্ট কারণ একটি হাঁটা অনুমান যোগ করা সম্ভবত গড়কে তির্যক করবে।
এটি আমার গার্মিন অনুমানের সাথে কীভাবে তুলনা করে তা চেষ্টা করে দেখতে সত্যিই উদ্বিগ্ন। শেষ সম্পাদনা: 3 জুলাই, 2017
honglong1976
- 12 জুলাই, 2008
- যুক্তরাজ্য
- 3 জুলাই, 2017
কীভাবে অ্যাপল ওয়াচকে V02 এর উত্স হিসাবে যুক্ত করবেন? নাকি এটা শুধু এটা কুড়ান?
ধন্যবাদ প্রতিক্রিয়া:গিগাপকেট1
জুলিয়ান
- জুন 30, 2007
- আটলান্টা
- 3 জুলাই, 2017
honglong1976 বলেছেন: আমার একটি সিরিজ 0 আছে এবং 20 মিনিটের বেশি সময় ধরে অনেক ধরনের ব্যায়াম করেছি কিন্তু কিছুই হয়নি।
কীভাবে অ্যাপল ওয়াচকে V02 এর উত্স হিসাবে যুক্ত করবেন? নাকি এটা শুধু এটা কুড়ান?
ধন্যবাদ প্রতিক্রিয়া:DeepIn2U খbjet767
- 2 অক্টোবর, 2010
শুধু তাই আপনারা সকলেই জানেন যে VO2 Max নির্ণয় করার শুধুমাত্র একটি বাস্তব উপায় রয়েছে এবং তা হল এমন একটি ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত করা যা একটি ব্যায়াম পরীক্ষার মধ্যে এবং বাইরে প্রকৃত O2 পরিমাপ করে। কাজ বৃদ্ধি এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করে একজন অনুমান করতে পারেন। আগের দিনে আমরা সেই বিন্দুটিকে বিবেচনা করব যেখানে HR সমতল হতে শুরু করেছে (যেমন এটি বেড়েছে) সেই বিন্দু হিসাবে যেখানে একজন ব্যক্তি বায়বীয় থেকে একটি অ্যানেরোবিক অবস্থায় স্থানান্তরিত হবে এবং তার উপরে একটি ব্যক্তিগত VO2 সর্বোচ্চ প্রচেষ্টা ব্যর্থতার বিন্দুর কাছাকাছি কোথাও রয়েছে।
- 5 জুলাই, 2017
রিয়েল টাইম বায়ু খরচ, তাপমাত্রা, বায়ুচাপ এবং আর্দ্রতা বিবেচনা না করে VO 2 সর্বাধিকের যেকোন অনুমান সত্যিই শুধুমাত্র দেখানোর জন্য। আপনার কাজের মাত্রা বাড়ানোর সময় আপনার এইচআর প্লট করা আপনার প্রশিক্ষণের সাথে সাথে আপনার কর্মক্ষমতা এবং উন্নতির আরও ভাল অনুমান হবে। মূলত যখন আপনার এইচআর সমতল হতে শুরু করে তখন আপনার কাজের মাত্রা আপেক্ষিকভাবে বৃদ্ধি পাওয়া উচিত।
প্রকৃত VO2 max জানার অর্থ কী? সত্যিই কিছুই নয় কারণ এটি শুধুমাত্র আপনার প্রতিযোগিতার ক্লাসের অন্যদের তুলনায় পারফরম্যান্সের উচ্চ স্তরে (বা এমনকি কম) কাজ করার সম্ভাব্য ক্ষমতা দেখায়।
অবশ্যই আমি ক্রীড়া কর্মক্ষমতা সম্পর্কে লিখছি এবং স্বাস্থ্য নির্ণয়ের জন্য ফুসফুসের কার্যকারিতা জানার মূল্য নয়, তবে আবার ঘড়ির অনুমানটি মূলত একটি কেকের উপর তুষারপাত করছে।প্রতিক্রিয়া:DeepIn2U
jhfenton
- 11 ডিসেম্বর, 2012
- সিনসিনাটি, ওহিও
অ্যাপল গণনাগুলি কেমন তা দেখতে আমি আগ্রহী। 2-3 বছর আগে যখন আমি সর্বোচ্চ আকারে ছিলাম, তখন গারমিনের সফ্টওয়্যারটি 50 এর উপরের আনুমানিক ছিল।
- 5 জুলাই, 2017
কাকতালীয়ভাবে নয়, সংখ্যাটি চলমান কোচ জ্যাক ড্যানিয়েলসের চার্টে যা দেখায় তার খুব কাছাকাছি ছিল যাকে তিনি VDOT বলে, মূলত একটি স্বাভাবিক ফিটনেস সূচক যা VO2max-এর সাথে অত্যন্ত সম্পর্কযুক্ত, কিন্তু দক্ষতার মতো পৃথক কর্মক্ষমতা-নির্ধারক বৈশিষ্ট্যগুলিকে ভেঙে দেয়নি। তখন আমার রেসের সময়ের উপর ভিত্তি করে, ড্যানিয়েলস চার্ট 57-59 এর একটি VDOT দেখিয়েছিল। (তিনি প্রশিক্ষণের গতি নির্ধারণ করেন এবং VDOT এর উপর ভিত্তি করে রেসের ফলাফলের পূর্বাভাস দেন।)
আমার কাছে যা আকর্ষণীয় ছিল তা হল গারমিনের সফ্টওয়্যারটি আমার বিশ্রামের এইচআর এবং সর্বোচ্চ এইচআর প্রবেশের উপর ভিত্তি করে এবং একটি এইচআর মনিটরের সাথে কয়েকটি সাব-সর্বোচ্চ রান করার উপর ভিত্তি করে একটি অনুরূপ সংখ্যা নিয়ে এসেছিল, যেখানে ড্যানিয়েলসের সূত্র সর্বাধিক প্রচেষ্টা ব্যবহার করেছে (রেসের ফলাফল) .
আমি একটি বাস্তব VO2max পরীক্ষা ছিল না.
(আমি পুরো বছর পায়ের আঘাতের সাথে মোকাবিলা করে কাটিয়েছি, এবং আমি এখনও আকারে ফিরে আসছি। আমি এই মুহূর্তে উপরের 50 এর কাছাকাছি কোথাও থাকব না।)জুলিয়ান
- জুন 30, 2007
- আটলান্টা
- 5 জুলাই, 2017
bjet767 বলেছেন: শুধু তাই আপনারা সকলেই জানেন যে VO2 Max নির্ণয় করার একটি মাত্র বাস্তব উপায় আছে এবং তা হল এমন একটি ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত করা যা একটি ব্যায়াম পরীক্ষার মধ্যে এবং বাইরে প্রকৃত O2 পরিমাপ করে...।ক্যাপ্টেন স্পষ্ট এবং পরবর্তী:
প্রকৃত VO2 সর্বাধিক জানার অর্থ কী?...
...আবার ঘড়ির অনুমান মূলত একটি পিষ্টক উপর frosting যে জন্য এমনকি. প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...
শুধু তাই আপনি সকলেই জানেন যে প্রকৃত এইচআর নির্ধারণের একমাত্র উপায় রয়েছে এবং তা হল ব্যায়ামের সময় EKG এর সাথে যুক্ত হওয়া.....
প্রকৃত এইচআর জেনে লাভ কী?...
আবার ওয়াচ এইচআর অনুমানটি মূলত একটি কেকের উপর তুষারপাত করছে এমনকি তার জন্যও... খbjet767
- 2 অক্টোবর, 2010
- 5 জুলাই, 2017
জুলিয়েন বলেছেন: আপনি সকলেই জানেন যে প্রকৃত এইচআর নির্ণয় করার একমাত্র উপায় আছে এবং তা হল ব্যায়ামের সময় EKG এর সাথে যুক্ত হওয়া.....
প্রকৃত এইচআর জেনে লাভ কী?...
আবার ওয়াচ এইচআর অনুমানটি মূলত একটি কেকের উপর তুষারপাত করছে এমনকি তার জন্যও... প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...
আসলে তা না. ঘড়ি HR সত্যিই বেশ নির্ভুল এবং প্রায় প্রতি পাঁচ সেকেন্ডে আপডেট হয় যখন একটি HR বুকের চাবুক প্রতি সেকেন্ডে একই কাজ করে। সর্বাধিক গুরুতর সহনশীল ক্রীড়াবিদরা তাদের পারফরম্যান্স রেকর্ড এবং নিরীক্ষণের জন্য একটি এইচআর বুকের চাবুক ব্যবহার করে। অন্যান্য পারফরম্যান্স মেট্রিক্সের সাথে মিলে গেলে এটি মূল্যবান ডেটা প্রদান করবে এবং প্রতিযোগিতা এবং পিআর উভয়ের জন্য তাদের সেরা পারফরম্যান্স পেতে সাহায্য করবে। এবং এটি প্রকৃত মাপা হার্ট রেট ডেটা যখন ঘড়িতে VO2 শুধুমাত্র একটি অনুমান।
এখন একটি EKG একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পাখি (আমি প্রতি 12 মাসে একটি পাই), এটি একটি সাধারণ এইচআর থেকে অনেক বেশি দেখায় এবং চিকিৎসা পেশাদারদের বিভিন্ন হৃদরোগের লক্ষণ এবং সমস্যা নির্ণয় করতে সহায়তা করে।
হয়তো আপনি এতটা ক্যাপ্টেন নন।atrembla47
- 20 জুলাই, 2016
- 7 জুলাই, 2017
TRICKorDEVICE বলেছেন: আমি একাধিক রিপোর্ট এবং থ্রেড দেখেছি যে iOS 11-এর সাথে WatchOS 4-এ বর্তমান হার্ডওয়্যারের জন্য VO2 ম্যাক্স মনিটরিং (স্বাস্থ্য অ্যাপে দেখুন) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।আমি যে বিকল্প আছে চাই
আপনি এই কাজ অর্জিত? তারা কি পূর্বে নিষ্ক্রিয় হার্ডওয়্যার চালু করেছে?
আপনার ফলাফল কি হয়েছে? কোন অতিরিক্ত throughts? পারলে স্ক্রিনশট শেয়ার করুন। প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...
[doublepost=1499483402][/doublepost]আমি এই বিকল্পটি পেতে চাইপরবর্তী ৫টির মধ্যে ১টি
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
পৃষ্ঠায় যান
যাওয়াপরবর্তী শেষ
জনপ্রিয় পোস্ট