স্লিপ ট্র্যাকিং অনেক লোকের জন্য একটি জনপ্রিয় কার্যকলাপ হয়ে উঠেছে, যেহেতু অনুশীলনটি আপনার দৈনন্দিন সুস্থতা, বিশ্রাম, চাপের মাত্রা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বড় উপকার করতে পারে। আপনার ঘুম ট্র্যাক করার জন্য আপনি অনেক উপায়ে যেতে পারেন এবং অ্যাপল নিজেই কয়েকটি পণ্য বিক্রি করে যা সাহায্য করতে পারে, অ্যাপল ওয়াচ (বালিশের মতো তৃতীয় পক্ষের অ্যাপের সাথে যুক্ত) এবং বেডিট স্লিপ মনিটর সহ।
স্লিপ ট্র্যাকিং-এর জন্য উইথিংস-এর সমাধান বেডিট-এর মতোই, একটি পাতলা মাদুরের আকারে আসছে যা আপনি ঘুমানোর সময় আপনার নীচে রাখুন যাতে আপনার ঘুমের গুণমান, হৃদস্পন্দন, নাক ডাকা, সময়কাল এবং আরও অনেক কিছু স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক এবং মূল্যায়ন করা যায়। সর্বশেষ আপডেট সহ , Withings Sleep এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাঘাত সনাক্ত করতে পারে এবং এই বছরের শেষের দিকে ডিভাইসটি স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণগুলি সনাক্ত করার ক্ষমতা যুক্ত করবে।
ডিজাইন এবং সেটআপ
Withings Sleep হল একটি 25' x 7.5' ম্যাট যার একটি খুব সুন্দর এবং প্রিমিয়াম ফ্যাব্রিক ফিনিশ সহ একটি সোজা ডিজাইন রয়েছে, যা ব্রেইড পাওয়ার কর্ডের সাথে ভাল মেলে৷ বাস্তবে, উইথিংস স্লিপকে যেখানে যেতে হবে সেখানে স্থাপন করার পরে আপনি কখনই এটি দেখতে পাবেন না, তবে এটি দেখতে সহজ যে কোম্পানিটি একটি সুন্দর-সুদর্শন পণ্য তৈরি করার জন্য প্রচেষ্টা করেছে যদিও এটি এমন কিছু নয় যে এটি আপনার বাড়িতে আসে। দেখবো.
Withings Sleep ইনস্টল করাও খুব সহজ: আপনি কেবল বাক্স থেকে মাদুরটি আনরোল করুন, অন্তর্ভুক্ত USB পাওয়ার অ্যাডাপ্টারটি আপনার বিছানার কাছে একটি আউটলেটে প্লাগ করুন এবং বুকের স্তরে আপনার গদির নীচে উইথিংস স্লিপ রাখুন।
বেডিট স্লিপ মনিটর থেকে এটি উইথিংস এবং বেডিটের স্লিপ ট্র্যাকারের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য আপনার লাগানো চাদরের ঠিক নীচে এবং গদির উপরে বসে . উইংসের সাথে, আমি ঘুমানোর সময় কখনই মাদুরটি লক্ষ্য করিনি এবং কিছু রাতে আমি ভুলেও গিয়েছিলাম যে এটি আমার ঘুমের ট্র্যাক করছে। আমি প্রথম রাতে আমার গদির নীচে মাদুরটি রেখেছিলাম, এবং আমার বিছানার স্ল্যাটের মাধ্যমে পাওয়ার কর্ডটিকে নির্দেশিত করেছিলাম, এবং আমি এটিকে স্পর্শ করিনি বা এটিকে সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন নেই।
একবার এটি প্লাগ ইন হয়ে গেলে, Withings Sleep iOS Health Mate অ্যাপের সাথে একটি সংক্ষিপ্ত পেয়ারিং প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় [ সরাসরি লিঙ্ক ]। আপনি যদি Health Mate-এ নতুন হয়ে থাকেন, যা Withings's iOS হাব অ্যাপ, তাহলে আপনাকে একটি ইমেল ঠিকানা, পাসওয়ার্ড, নাম, লিঙ্গ, জন্মতারিখ, ওজন, উচ্চতা এবং উইথিংসকে আপনার ব্যক্তিগত প্রক্রিয়া করার অনুমতি দিয়ে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে হবে ডেটা (যা এই ক্ষেত্রে আপনার হৃদস্পন্দন, ঘুমের চক্র, নাক ডাকার পর্ব, ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে)। উইথিংস এটা বলে আপনার ডেটা বিক্রি করে না , এবং শুধুমাত্র নতুন পণ্য এবং পরিষেবাগুলি বিকাশ করতে এবং কখনও কখনও ডেটা অধ্যয়ন পরিচালনা করতে বেনামী ডেটা ব্যবহার করে৷
একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করার পরে, Withings Sleep ক্যালিব্রেট করবে এবং একবার সেই দ্রুত প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হলে ম্যাটটি আপনার ঘুম ট্র্যাক করার জন্য প্রস্তুত হবে। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সম্পন্ন হয়, তাই প্রথমবার যখন আপনি ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আপনার বিছানায় বসবেন, মাদুরের সেন্সরগুলি ডেটা জমা করতে শুরু করবে।
অ্যাপে কী ডেটা ট্র্যাক করা হয়?
Withings Sleep নিম্নলিখিত রাতের ডেটা ট্র্যাক করে:
- ঘুমের সময়কাল (এতে আপনার ঘুমিয়ে পড়তে এবং জেগে উঠতে সময় লাগে)
- ঘুমের চক্র (গভীর, আলো এবং REM পর্যায়)
- ক্রমাগত এবং গড় হৃদস্পন্দন
- নাক ডাকার সময়কাল
- ঘুমের মানের স্কোর
- ঘুমের নিয়মিততা
- শ্বাসকষ্ট
প্রতিদিন সকালে, এই ডেটা আপনাকে হেলথ মেট অ্যাপের প্রধান 'টাইমলাইন' ট্যাবে উপস্থাপন করা হয়, যা আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি (যদি আপনি স্বাস্থ্যের সাথে সিঙ্ক করতে চান), গড় হার্ট রেট এবং আপনার বর্তমানে নথিভুক্ত সুস্থতা প্রোগ্রামগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি যখন একটি রাতে ট্যাপ করবেন তখন আপনি আপনার ঘুমের স্কোর দেখতে পাবেন (Withings একটি মৌলিক 100-পয়েন্ট স্কেল ব্যবহার করে), আপনার ঘুমের চক্রের একটি চার্ট এবং অন্যান্য সমস্ত ট্র্যাক করা ডেটা ছোট স্কোয়ারে দেখতে পাবেন।
ডেটা প্রসারিত করতে এবং প্রতিটি মেট্রিক সম্পর্কে আরও কিছু জানতে এইগুলির প্রতিটিতে ট্যাপ করা যেতে পারে। সামগ্রিকভাবে, Withings তার অ্যাপে ঘুমের ডেটা উপস্থাপন করার জন্য একটি নো-ফ্রিলস পদ্ধতি গ্রহণ করেছে এবং আমি সত্যিই প্রশংসা করেছি যে আমার আগের রাতের ঘুম বোঝা কতটা সহজ ছিল। সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার সমস্ত ডেটা সাপ্তাহিক এবং মাসিক চার্টে একত্রিত করতে সক্ষম হবেন যাতে সত্যিই আপনার ঘুমের অভ্যাসের একটি বিস্তৃত আভাস পাওয়া যায়।
অবশ্যই, প্রশ্ন হল এই ডেটা সহায়ক কিনা এবং এটি কি সক্রিয়ভাবে আপনার ঘুমের চক্রকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে পারে? আমি উইথিং স্লিপ ব্যবহার করেছি এমন সপ্তাহগুলিতে, আমি এই ডেটা স্নিপেটগুলিকে আমার রাতের রুটিনগুলির মজাদার এবং আকর্ষণীয় সংকলন হিসাবে পেয়েছি যা অবিচ্ছেদ্য পরিসংখ্যানগুলির পরিবর্তে আমি যে কোনও নেতিবাচক অভ্যাস পরিবর্তন করতে ব্যবহার করতে পারি।
Withings Sleep এর মতে, আমার খুব বেশি ঘুমের অভ্যাস নেই। আমার ঘুমের স্কোর ধারাবাহিকভাবে 90-এর উপরে ছিল এবং -- যেমন আমি উচ্চ-প্রযুক্তিগত ঘুমের মাদুরের মালিক হওয়ার আগে কাউকে বলতে পারতাম -- আমার সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রটি সর্বদা আমার ঘুমিয়ে পড়তে সময় নেয়। উইঙ্গিংস ওয়েলনেস প্রোগ্রাম আমাকে আমার দিকে তাকানো বন্ধ করতে বলেছে আইফোন বিছানায় যাওয়ার আগে এবং আমার আলো ম্লান করা, তবে এইগুলি ইতিমধ্যেই আমি করি (বা আমার অন্তত নাইট শিফট চালু আছে), এবং আমি অনেক আগে থেকেই এই সত্যটি স্বীকার করেছি যে আমাকে সর্বদা প্রায় 30 মিনিট আগে বিছানায় থাকতে হবে সময় আমি আসলে ঘুমাতে চাই.
অ্যাপল কত ঘন ঘন একটি নতুন আইফোন প্রকাশ করে
Withings Sleep সত্যিই আমার জন্য এটি পরিবর্তন করেনি বা সমস্যার নতুন সমাধান প্রদান করেনি, এবং এর কিছু ফলাফলের সাথে কিছু সমস্যা ছিল, বিশেষ করে স্ট্যাটাস উঠার সময় নিয়ে। প্রতিটি একক দিনের জন্য আমি মাদুর ব্যবহার করেছি, এটা আমার সময় শূন্য মিনিটে উঠার জন্য রাখা হয়েছে। আমি ক্রমাগতভাবে আমার অ্যালার্ম সেট করে রেখেছিলাম যে আমি আসলে বিছানা থেকে উঠতে চেয়েছিলাম (অন্যটি না-না অনুসারে), যা 10 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে যেকোনো জায়গায় হতে পারে। এটি অবশ্যই একটি সূক্ষ্ম পরিসংখ্যান যা প্রতিদিন সকালে মাদুরটি মিস করে।
ইতিবাচক দিক থেকে, আমার ঘুমানোর সময় সর্বদা 20 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে ছিল (অ্যাপটি আমাকে 20 বছরের কম বয়সী হতে চেয়েছিল), এবং একটি বিশেষভাবে ক্লান্তিকর দিনে যেখানে আমি বিছানায় যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারিনি, উইথিং স্লিপ আমাকে ট্র্যাক করেছিল সাত মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়লে, যা খুব সঠিক প্রমাণিত হয়েছে।
অন্যান্য পরিসংখ্যান যেগুলি আপনার সামগ্রিক ঘুমের স্কোরে ফিড করে সেগুলির মধ্যে বাধা রয়েছে, যা এক বা দুই রাতের জন্য সঠিক ছিল যখন আমি জানি যে আমি ঘুমিয়ে পড়ার আগে একটি বিকট শব্দে জেগে উঠেছিলাম, যা মাদুর সনাক্ত করেনি। ম্যাটটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আমার শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাঘাতও ট্র্যাক করেছে, যা বিকশিত হওয়া দেখার জন্য একটি আকর্ষণীয় চার্ট ছিল এবং 2019 সালের পরে সম্পূর্ণ স্লিপ অ্যাপনিয়া সনাক্তকরণ যোগ করা হলে বৈশিষ্ট্যটি আরও বেশি প্রভাবশালী হওয়া উচিত। অবশেষে, নাক ডাকা এবং হৃদস্পন্দন ট্র্যাকিং আমার পরীক্ষা জুড়ে ধারাবাহিকভাবে নির্ভুল দেখা গেছে, আমি রাতে যে অবস্থানেই থাকি না কেন।
স্লিপ সাইকেল ট্র্যাকিং সম্পর্কে, উইথিংসের মধ্য-রাত্রির ট্র্যাকিং পয়েন্টে আছে কি না তা নির্ধারণ করা আমার পক্ষে কিছুটা কঠিন। প্রতিটি রাতে প্রত্যাশিত ঘুমের প্যাটার্ন অনুসরণ করে: আমি প্রথমে প্রায় এক ঘন্টা থেকে 90 মিনিটের জন্য হালকা ঘুমে প্রবেশ করি, আরও 45 মিনিটের জন্য গভীর ঘুমে পড়েছিলাম এবং তারপরে র্যাপিড আই মুভমেন্ট (REM) পর্যায়ে প্রবেশ করি। প্যাটার্নটি প্রতি রাতে ঠিক একই রকম ছিল না, তবে Withings Sleep বলেছে যে আমি প্রতি রাতে প্রায় চার থেকে ছয় বার REM পর্যায়ে প্রবেশ করেছি, যা গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সঠিক।
কিছু অনিয়ম খুব ভোরে এবং ঘুম থেকে ওঠার সময় দেখা দেয়, যেখানে কখনও কখনও ম্যাট নির্দেশ করে যে আমি আরইএম ঘুমে ছিলাম যে মিনিটে আমি জেগে উঠি এবং বিছানা থেকে উঠি। বেশিরভাগ সকালে আমি আসলে ঘুম থেকে ওঠার কয়েক মিনিটের মধ্যে হালকাভাবে ঘুমিয়ে পড়ি, এবং আমি অবশ্যই গভীর ঘুমে নেই।
কয়েক সপ্তাহের জন্য Withings Sleep ব্যবহার করার পর, আমি যখন কয়েক 100 পেয়েছি, তথাকথিত 'পারফেক্ট নাইটস' পেয়েছিলাম তখন আমার সামগ্রিক ঘুমের স্কোর যোগ করার জন্য উইথিংস যে পদ্ধতি ব্যবহার করেছিল তা নিয়ে আমি প্রশ্ন করতে শুরু করি। আমার ঘুমের সময়কাল, ভাল গভীরতা, কোন বাধা নেই, এবং শালীন নিয়মিততা এবং ঘুমের সংখ্যা ছিল, যা সবই ভাল, কিন্তু এই রাতগুলি আমার কাছে বিশেষভাবে অসাধারণ বা নিখুঁত কাছাকাছি কোথাও দাঁড়ায়নি।
উইথিংস বলে যে এটি ঘুমের স্কোর দেয় যা এমনকি কিছু ক্ষেত্রে 100-এর উপরে পৌঁছায়, প্রতিটি রাতে প্রতিটি প্যারামিটারের মানের উপর নির্ভর করে। কিছু পরামিতি (যেমন ঘুমের সময়কাল) অন্যদের তুলনায় বেশি ওজন ধরে রাখে, তাই যদি আপনি একটি অতিরিক্ত দীর্ঘ রাতের ঘুম পান যা দরিদ্র, হালকা ঘুমের সময় পূর্ণ হয়, তাহলেও আপনি প্রায় নিখুঁত রাতে পৌঁছাতে পারেন। এই সঠিক উদাহরণটি আমার সাথে এক রাতে ঘটেছিল, যার ফলে একটি স্কোর হয়েছিল যা পরের দিন অবশ্যই আমার ক্লান্তিকে প্রতিফলিত করেনি।
সুস্থতা প্রোগ্রাম
Health Mate অ্যাপের মাঝামাঝি ট্যাবে, Withings ব্যবহারকারীদের তার সুস্থতা কর্মসূচিতে অংশগ্রহণ করতে উৎসাহিত করে, যেগুলো প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ যা আপনাকে ধ্যান করতে, ভালো ঘুমাতে, ওজন কমাতে, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানতে, গর্ভাবস্থা ট্র্যাক করতে এবং এমনকি বন্ধুদের সাথে কার্যকলাপ পরিসংখ্যান তুলনা. আমি প্রথম দিকে মননশীলতা এবং ঘুমের প্রোগ্রামগুলিতে যোগ দিয়েছিলাম এবং কোম্পানির অত্যধিক স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির এই দিকটি নিয়ে অনেকাংশে হতাশ হয়েছিলাম।
যদিও ট্যাবটিতে এখনও অ্যাপের বাকি অংশের মতো একটি মসৃণ নকশা রয়েছে, প্রোগ্রামগুলি নিজেরাই ফাঁকা বোধ করে। বিশেষ করে 'মেডিটেট উইথ পেটিট বামবু' ক্লাস যেটিতে আমি কয়েক দিনের জন্য যোগ দিয়েছিলাম, যেটিতে প্রতিটি ঐতিহ্যবাহী মননশীলতা অনুশীলন যেমন বডি স্ক্যান, অঙ্গবিন্যাস কাজ, নোঙ্গর করা শ্বাস প্রশ্বাস ইত্যাদি রয়েছে। আমি শান্তর একজন বড় ভক্ত হয়েছি এবং এর সাথে কিছু সাফল্য পেয়েছি যে অ্যাপ, এবং তুলনামূলকভাবে Withings' সংস্করণ খুব রক্তাল্পতা.
আপনি 21-দিনের ক্লাসের একটি সময়সূচী দেখতে পারেন, একটি সেশন শুরু করতে পারেন, সেই দিন আপনি কী করবেন তা পড়তে পারেন এবং তারপরে খেলতে পারেন৷ প্রতিটি দৈনিক অধিবেশনে UI দুর্বল এবং এই সংযোজনগুলিকে একটি চিন্তার মতো মনে করে এবং কাজের ভয়েস কিছুটা স্থির এবং যথেষ্ট শিথিল নয়। আপনি সেগুলি সম্পূর্ণ করেছেন বা না করেছেন তা নির্বিশেষে ক্লাসগুলি প্রতিদিন এগিয়ে যাবে, এটি আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখতে বিশেষভাবে বিভ্রান্তিকর করে তোলে। প্লাস দিক থেকে, আমি পছন্দ করি যে উইথিংস অফবিট মেডিটেশনের দিনগুলিতে যোগ করে, যেমন কিছু পড়ার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত গল্প বা দেখার জন্য একটি অ্যানিমেটেড ভিডিও রয়েছে।
অন্যান্য সুস্থতা প্রোগ্রামগুলি মূলত মননশীলতার মত একই ধারণা প্রদান করে, তবে অন্যান্য বিষয়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। দুর্ভাগ্যবশত, অ্যাপটির এই ক্ষেত্রটিতে কিছু অসুবিধা রয়েছে, কারণ আমি ধারাবাহিকভাবে আমার স্লিপ স্মার্টার প্রোগ্রাম চালিয়ে যেতে পারিনি এবং প্রতিদিন একটি ত্রুটির বার্তা পেয়েছি।
IFTTT অটোমেশন
Withings Sleep-এর সাহায্যে, আপনি মাদুরটিকে অন্যান্য IFTTT অটোমেশন প্ল্যাটফর্মের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন এবং শুধুমাত্র আপনার বিছানায় উঠতে বা বের হয়ে লাইট বা থার্মোস্ট্যাট সক্রিয় করতে পারেন। উইথিং স্লিপের অন্যান্য দিকগুলির সাথে তাল মিলিয়ে, এটি এমন কিছু যা আমি মাদুরের সাথে আমার সময়কালে উপভোগ করেছি এবং এটি বেশ ভাল কাজ করে, তবে এটি আমার প্রতিদিনের সময়সূচীতে একটি অতিরিক্ত সংযোজনের মতো অনুভূত হয়েছিল।
এটি বিশেষ করে নেস্ট লার্নিং থার্মোস্ট্যাট IFTTT ইন্টিগ্রেশনের ক্ষেত্রে সত্য। এই অটোমেশনের সাহায্যে, আমি রাতে বিছানায় শুলে আমার নেস্ট থার্মোস্ট্যাটকে 65 ডিগ্রীতে নেমে যাওয়ার জন্য সেট করি এবং তারপর সকালে যখন আমি বিছানা থেকে উঠি তখন 72 ডিগ্রীতে উঠে যায়। এটি এমন কিছু যা সম্পূর্ণরূপে অপ্রয়োজনীয় কারণ নেস্ট লার্নিং থার্মোস্ট্যাটের প্রধান ড্র হল যে এটি আপনার সময়সূচী শিখে এবং আপনার জন্য একটি সাপ্তাহিক রুটিন স্বয়ংক্রিয় করে, তাই উইটিং স্লিপের আগেও আমার থার্মোস্ট্যাট রাত 9 টার দিকে ড্রপ করছিল। প্রতি রাতে এবং প্রতিদিন সকালে 6 টায় উঠা।
ফিলিপস হিউ অটোমেশন একটু বেশি ইউটিলিটি অফার করে। উইথিংস স্লিপের আগে, আমি যখন বিছানায় শুয়ে পড়তাম তখন আমি আমার শুভরাত্রি সক্রিয় করতাম হোমকিট কাছাকাছি একটি মাধ্যমে দৃশ্য হোমপড , যা আমার সমস্ত ফিলিপস হিউ লাইট বন্ধ করে এবং আমার বেডসাইড ফ্যান চালু করে। Withings Sleep IFTTT অটোমেশনের জন্য ধন্যবাদ, আমি কেবল বিছানায় শুয়ে আমার লাইট বন্ধ করতে সক্ষম হয়েছি (এখানে প্রায় 10 সেকেন্ড দেরি আছে), তাই আমাকে লাইট বন্ধ করার জন্য কথা বলার প্রয়োজন হয়নি। যাইহোক, আমার এখনও HomeKit আমার ফ্যানের সাথে সংযুক্ত iDevices স্মার্ট প্লাগ সক্রিয় করতে।
এটি আমার শয়নকালের রুটিনকে কিছুটা ত্বরান্বিত করেছে, কিন্তু এমনভাবে নয় যাতে মনে হয় আমি ব্যবহারে ফিরে যেতে পারব না সিরিয়া . এমন কিছু রাত্রিও ছিল যেখানে আমি বিছানায় যেতে চেয়েছিলাম এবং পড়ার জন্য লাইট জ্বালিয়ে রাখতে চেয়েছিলাম, এবং যদিও আপনি শুধুমাত্র দিনের নির্দিষ্ট সময়ে IFTTT দৃশ্য সক্রিয় করার জন্য সীমানা নির্ধারণ করতে পারেন, তবে বৈশিষ্ট্যটিতে আরও সূক্ষ্ম সেটিংসের অভাব রয়েছে।
অবশেষে, উইটিং স্লিপের IFTTT বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে কিছু বাগ ছিল, যদিও সেগুলি বিরল ছিল। এক সন্ধ্যায়, আমি আমার iPhone এ ঘন ঘন বিজ্ঞপ্তি পেতে শুরু করি। যে আমার আইএফটিটিটি অ্যাপলেটটি সক্রিয় করা হয়েছে, আমার লাইট বন্ধ করে আমার নেস্ট ডায়াল করছি। আমি তখন আমার সোফায় ছিলাম এবং আমার বিছানায় কেউ ছিল না, এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি এত ঘন ঘন হয়ে ওঠে (5 মিনিটের মধ্যে প্রায় 20টি), যে আমাকে অবশেষে IFTTT অ্যাপের প্রতিটি অ্যাপলেট অস্থায়ীভাবে বন্ধ করতে হয়েছিল। আমি পরের দিন সেগুলি আবার চালু করেছিলাম এবং সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যায়।
শেষের সারি
উইথিংস স্লিপ ক্রমবর্ধমান স্লিপ ট্র্যাকার বাজারে একটি যোগ্য সংযোজন, এবং এটি এর অবাধ প্লেসমেন্ট, পরিষ্কার অ্যাপ পরিসংখ্যান এবং বেশিরভাগ সঠিক ঘুমের ডেটার জন্য প্রচুর পয়েন্ট অর্জন করে। যে কেউ তাদের ঘুম ট্র্যাক করার জন্য একটি সক্রিয় পন্থা অবলম্বন করতে চায়, উইথিংস শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা, তবে সতর্কতা রয়েছে।
ম্যাটের কিছু ডেটা রিডআউট সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, অ্যাপটি বগি হতে পারে, এর ওয়েলনেস প্রোগ্রামগুলি খুব গভীর নয় এবং বিভিন্ন IFTTT অটোমেশন বিক্রির পয়েন্টের পরিবর্তে একটি আকর্ষণীয় আফটার থট বেশি। .95 (Apple-এর 9.95 Beddit ডিভাইসের চেয়ে সস্তা), এই খারাপ দিকগুলি মোকাবেলা করা আরও সহজ, বিশেষত কারণ কোম্পানি ইতিমধ্যেই ম্যাটের জন্য চলমান আপডেটের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়েছে, যেমন বছরের পরে আসছে স্লিপ অ্যাপনিয়া সনাক্তকরণ অ্যাড-অন৷
কিভাবে কিনবো
Withings Sleep .95 এ কিনতে পাওয়া যাচ্ছে কোম্পানির ওয়েবসাইটে এবং আমাজনে .
দ্রষ্টব্য: এই পর্যালোচনার উদ্দেশ্যে Withings একটি Withings Sleep mat সহ চিরন্তন প্রদান করেছে। অন্য কোনো ক্ষতিপূরণ পাওয়া যায়নি। Eternal এছাড়াও Amazon-এর সাথে একটি অনুমোদিত অংশীদার, তাই আপনি একটি লিঙ্কে ক্লিক করুন এবং একটি ক্রয় করুন, আমরা একটি ছোট অর্থপ্রদান পেতে পারি, যা আমাদের সাইটটি চালু রাখতে সাহায্য করে৷
জনপ্রিয় পোস্ট