অ্যাপল 2017 সালে Beddit কিনেছিল, একটি কোম্পানি যেটি আপনার ঘুমের অভ্যাস ট্র্যাক করার জন্য ডিজাইন করা একটি ঘুম মনিটরিং সিস্টেম তৈরি করে যা আপনাকে আপনার ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করতে সহায়তা করে।
অ্যাপল ক্রয় সম্পর্কে খুব বেশি কিছু বলেনি, বা এটি বেডিট সিস্টেম থেকে সংগ্রহ করা ডেটা নিয়ে কী করছে, তবে ডিসেম্বরে, অ্যাপল শান্তভাবে আসল বেডিট স্লিপ সিস্টেমটি টেনে এনেছিল পুনরায় ডিজাইন করা মডেল একটি আপডেট এবং সংশোধিত বৈশিষ্ট্য সেট সহ।
বেডিট স্লিপ মনিটরের নতুন 3.5 সংস্করণ (এবং এর সাথে থাকা অ্যাপ) সম্পর্কে বেশ কয়েকটি অভিযোগ রয়েছে কারণ এটি এমন কিছু কার্যকারিতা সরিয়ে দেয় যা অ্যাপলের দেওয়া প্রথম মডেলের সাথে উপলব্ধ ছিল। আমি 2017 সাল থেকে আসল বেডিট ব্যবহার করছি, তাই আমি কীভাবে এটি তুলনা করে তা দেখতে নতুন মডেলটি পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
এটি দেখা যাচ্ছে, অপসারণ বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে অভিযোগগুলি বৈধ, তবে আপডেট হওয়া সংস্করণে প্রবর্তিত উন্নতিগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়৷
ডিজাইন
বেডিট স্লিপ মনিটরের 3.5 সংস্করণটি পূর্ববর্তী মডেলগুলির মতো ডিজাইনের মতো, এতে একটি ফ্যাব্রিক-আচ্ছাদিত স্ট্রিপ রয়েছে যা নড়াচড়া, হৃদস্পন্দন এবং ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য পরামিতিগুলি ট্র্যাক করার জন্য ডিজাইন করা বেশ কয়েকটি সেন্সর দিয়ে তৈরি।
2.5 ইঞ্চি চওড়া বাই 30 ইঞ্চি লম্বা এবং 2 মিমি পুরুতে পরিমাপ করে, বেডিট স্লিপ মনিটরটি একটি গদির উপরে স্থাপন করা বোঝানো হয় যখন আপনি ঘুমান তখন আপনার হৃদপিণ্ড কোথায় অবস্থিত।
একটি গদি জুড়ে স্থাপন করা হয়ে গেলে সেন্সরের উপরে লাগানো শীটটি রাখার ধারণাটি। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এটির উপরে অন্য কম্বল বা বালিশের মতো আর কিছুই নেই -- শুধুমাত্র সেন্সর এবং আপনার শরীরের মধ্যে শীট।
বেডিটের একপাশে, একটি ইউএসবি কর্ড রয়েছে যা একটি ছোট 5W আইফোন-স্টাইলের পাওয়ার অ্যাডাপ্টারে প্লাগ করে এবং নীচে, বেডিটকে পিছলে যাওয়া এবং পিছলে যাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য একটি রাবারের মতো উপাদান রয়েছে। পুরোনো মডেলটি অনুরূপ কিছু ব্যবহার করেছে, তবে নতুনটি একটি শক্ত, আরও কঠোর উপাদান ব্যবহার করেছে।
আমি রাতে আমার চাদরের নীচে বেডডিট অনুভব করতে পারি কিন্তু এটি আমাকে ঘুম থেকে বিরত রাখার জন্য যথেষ্ট বিভ্রান্তিকর ছিল না। এটি আরও উন্নত নন-স্লিপ ব্যাকিংয়ের জন্য আগের প্রজন্মের তুলনায় কম ঘুরে বেড়ায়, তবে আমি এটিকে মাঝরাতে টস এবং বাঁকিয়ে কিছুটা গুচ্ছ করে দিয়েছি এবং তারপরে আমাকে ঘুম থেকে উঠতে হবে এবং এটি ঠিক করতে হবে .
সামগ্রিকভাবে, আমাকে এই নতুন মডেলটিকে পুরানো মডেলের তুলনায় কম প্রায়ই সামঞ্জস্য করতে হয়েছিল। পূর্ববর্তী বেডিট 3 এর সাথে, আমাকে প্রতি কয়েক দিন পর পর এটিকে পুনরায় সাজাতে হবে কারণ এটি ক্রমাগত বিছানায় নিচের দিকে পিছলে যাচ্ছিল এবং যেখানে এটি আমার হৃদস্পন্দন সনাক্ত করতে সক্ষম হয়েছিল তার সীমার বাইরে চলে যাচ্ছিল।
নতুন বেডডিট বনাম পুরাতন বেডডিট
এই সংস্করণে নির্মিত সেন্সরগুলি আমার হৃদস্পন্দন এবং ঘুমের অভ্যাসগুলি সনাক্ত করতে আরও ভালভাবে সক্ষম বলে মনে হচ্ছে এমনকি আমার হৃদয়ের নীচে সঠিকভাবে অবস্থান না করলেও। পুরানো বেডিটের সাথে, আমি মাঝে মাঝে জেগে উঠতাম এবং দেখতে পেতাম যে আমি রাতে এতটাই সরে যেতাম যে এটি অনেক দূরে সরে গেছে এবং আমার ঘুম সঠিকভাবে সনাক্ত করতে পারছে না, রাতের ডেটা নষ্ট করছি। এখন পর্যন্ত, নতুন মডেলের সাথে আমার সেই সমস্যা হয়নি।
বেডিট স্ট্রিপের দৈর্ঘ্যের মানে হল যে এটি বিছানার আমার পাশের সমস্ত পথ প্রসারিত করে এবং এমনকি অন্য দিকেও কিছুটা লঙ্ঘন করে, তবে এটি তখনও কাজ করে যখন দুই ব্যক্তি একই বিছানায় থাকে এবং শুধুমাত্র পর্যবেক্ষণ করার জন্য যথেষ্ট স্মার্ট ব্যক্তি সরাসরি ফালা উপর.
প্রতিটি বেডিট স্লিপ মনিটর একজন ব্যক্তির ঘুম ট্র্যাক করে, তাই আপনি যদি একই বিছানা ভাগ করে নেওয়া দুজন ব্যক্তির জন্য ডেটা চান তবে আপনার দুটি পৃথক সেন্সর প্রয়োজন।
কার্যকারিতা এবং অ্যাপ
বেডিট 3.5 স্লিপ মনিটর ঘুমের সময়, হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, নাক ডাকা (মাইক্রোফোনের মাধ্যমে), বেডরুমের তাপমাত্রা এবং বেডরুমের আর্দ্রতা, ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে এমন সমস্ত কারণের উপর নজর রাখে।
অ্যাপল বেডিট 3.5-এর জন্য একটি সম্পূর্ণ নতুন অ্যাপ প্রকাশ করেছে যাতে একটি সংস্কার করা ইন্টারফেস এবং আগের মডেলের তুলনায় কম বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমি বর্তমান ইন্টারফেসটি দেখতে যাচ্ছি এবং যারা বেডিটে নতুন তাদের জন্য এটি কী করে, কিন্তু বর্তমান ব্যবহারকারীদের জন্য, আমি নীচের একটি বিভাগে অপসারণ বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাভুক্ত করব, তাই আপনি একটি পুরানো ব্যবহার করেছেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন মডেল.
Beddit এর সেন্সর দ্বারা সংগৃহীত সমস্ত ডেটা Beddit 3.5 অ্যাপে প্রদর্শিত হয়। নতুন অ্যাপের বেশিরভাগ ফোকাস সময়মতো ঘুমাতে যাচ্ছে, তাই প্রধান ডিসপ্লেতে 'ইন বেড' লক্ষ্য, একজন ব্যক্তি আসলে ঘুমাতে যাওয়ার সময় এবং 'ঘুমানোর সময়' বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
Beddit 3.5 ব্যবহারকারী রাতে বিছানায় যাওয়ার সাথে সাথে ঘুম এবং রাতের গতিবিধি ট্র্যাক করা শুরু করে, এটিকে ম্যানুয়ালি সক্রিয় করার প্রয়োজন নেই। তবে অ্যাপের সেটিংস বিভাগে স্বয়ংক্রিয় সনাক্তকরণ বন্ধ করার একটি বিকল্প রয়েছে।
'Sleep' মেট্রিকটি ঘুমিয়ে পড়তে যে পরিমাণ সময় নিয়েছে এবং রাতে জেগে থাকা সময়কে বিবেচনা করে, তাই মূল নীল রিংটি প্রতিটি রাতের ঘুমের প্রকৃত পরিমাণ প্রদর্শন করছে।
এর উপরে রয়েছে গত কয়েক রাতের একটি দ্রুত ওভারভিউ, যা একটি ভিন্ন দিনের ডেটা প্রদর্শন করতে ট্যাপ করা যেতে পারে, এবং প্রধান ইন বেড/স্লিপ ইন্টারফেসের নীচে রয়েছে 'ঘুম বিশ্লেষণ' বিভাগ।
অ্যাপের এই অংশটি একটি লাইন গ্রাফ অফার করে যা নাক ডাকা শনাক্তকরণ সক্ষম থাকলে নাক ডাকার বিকল্প সহ, রাতে ঘুমিয়ে থাকা সময় এবং রাত জেগে থাকা সময় প্রদর্শন করে। নাক ডাকা সনাক্তকরণ একটি বৈশিষ্ট্য যা Beddit 3.5-এ ম্যানুয়ালি সক্ষম করা প্রয়োজন এবং পূর্ববর্তী সংস্করণের মতো এটি মাইক্রোফোন ব্যবহার করে, যা প্রতিরোধ করে আইফোন রাতে সঙ্গীত বা পডকাস্টের জন্য ব্যবহার করা থেকে।
বিছানায় কাটানো সময়ের তুলনায় ঘুমের সময় দেখানো গ্রাফের নীচে, ডেটার একটি অতিরিক্ত তালিকা রয়েছে। এতে ঘুমিয়ে পড়তে যে পরিমাণ সময় লেগেছে, জাগ্রত হতে সময় ব্যয় করা, নাক ডাকার সময় ব্যয় করা (যদি সক্ষম করা থাকে) এবং বিছানা থেকে দূরে থাকা সময় অন্তর্ভুক্ত থাকে।
এটি একটি 'দক্ষতা' স্কোরও অন্তর্ভুক্ত করে যা একজন ব্যক্তি যখন ঘুমাতে যায় তার বিপরীতে ঘুমিয়ে কাটানো সময়ের পরিমাপ এবং তারপরে অন্যান্য ঘুম-প্রভাবিত বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করা হয়: গড় শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, গড় ঘরের তাপমাত্রা এবং ঘরের গড় আর্দ্রতা রাত
এর নীচে, হার্ট রেট ডেটা সহ একটি গ্রাফ রয়েছে, এছাড়াও সর্বনিম্ন হার্ট রেট, সর্বোচ্চ হার্ট রেট এবং গড় হার্ট রেট এর একটি তালিকা রয়েছে৷ অ্যাপের নীচে, ঘুমের পরিমাণের উপর ভিত্তি করে মেজাজ রেটিং করার জন্য একটি রেটিং সিস্টেম রয়েছে।
ট্রেন্ডস, অ্যাপের অন্য একটি বিভাগ, ঘুমের সময়, ঘুমানোর সময়, রাতের হার্ট রেট, বেডরুমের তাপমাত্রা, বেডরুমের আর্দ্রতা এবং সকালের অনুভূতি বিগত 7, 30 এবং 90 দিনের জন্য অফার করে, সময়ের সাথে সাথে ঘুমের অভ্যাসের একটি ওভারভিউ প্রদান করে।
একটি 'শিখুন' বিভাগ রয়েছে যা ঘুমকে অপ্টিমাইজ করা, ঘুমের উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে এবং ঘুমের লক্ষ্যগুলি অপ্টিমাইজ করার মতো বিষয়গুলির উপর ভিডিওগুলি অফার করে, তবে বিষয়বস্তুটি আপডেট হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে না এবং এটি আগের থেকে আরও কিছু ব্যক্তিগতকৃত টিপসের তুলনায় বিশেষ কার্যকর নয় অ্যাপ
Beddit 3.5 একটি বিজ্ঞপ্তি সিস্টেম প্রবর্তন করে, যা আমি বেশ দরকারী বলে মনে করেছি। এটি প্রতিদিন সকালে একটি সকালের ফলাফলের বিজ্ঞপ্তি পাঠায় যা আমাকে জানায় যে আমি কীভাবে ঘুমিয়েছি, এটি প্রতি রাতে একটি বেডটাইম রিমাইন্ডার পাঠায় যাতে আমাকে আমার লক্ষ্যের সময়ে বিছানায় শুতে মনে করিয়ে দেয়, এবং এটি একটি সাপ্তাহিক ঘুমের প্রতিবেদন পাঠায়, আমাকে জানাতে যে আমি কতটা ভালো ঘুমিয়েছি। রাতের কোর্স
আমি শোবার সময় অনুস্মারক পছন্দ করি কারণ আমি ভিডিও গেম খেলা বা টিভি দেখার সময় হারিয়ে ফেলতে পারি, এবং অ্যাপটি আমাকে জানাতে দেয় যে রাতের জন্য চিন্তা শুরু করার সময় এসেছে। সাপ্তাহিক ঘুমের প্রতিবেদনটি অ্যাপল যে স্ক্রিন টাইম রিপোর্টগুলি পাঠায় তার নকশার অনুরূপ, এবং এটি একটি দরকারী সাপ্তাহিক মেট্রিক যা পরের সপ্তাহের জন্য আমাকে আচরণ পরিবর্তন করতে হবে কিনা তা নির্ধারণ করতে পর্যালোচনা করা যায়।
Beddit দ্বারা সংগৃহীত সমস্ত স্বাস্থ্য ডেটা অ্যাপল হেলথের সাথে সিঙ্ক করা যেতে পারে, যার মধ্যে হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং ঘুমানোর সময়ও অন্তর্ভুক্ত। যে হার্ট রেট বহন করে তা বিশেষভাবে কার্যকর কারণ আমার অ্যাপল ওয়াচের সাথে মিলিত, আমার 24 ঘন্টা হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ আছে।
অপসারিত বৈশিষ্ট্য
প্রথমত, একটি সামগ্রিক ঘুমের স্কোর আর নেই, যা ঘুমের গুণমান এবং পরিমাণের একটি সংক্ষিপ্তসার ছিল যা ঘুমের সময়, ঘুমের কার্যকারিতা, বিশ্রাম, নাক ডাকা এবং হৃদস্পন্দনকে বিবেচনা করে, একটি রাতের ঘুম পরিমাপের জন্য একটি সামগ্রিক সংখ্যা প্রদান করে। এক পলক দেখা.
এটিকে সাধারণ 'Asleep' রিডআউট দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা হয়েছে, যা টেকনিক্যালি আমাকে একটি নির্দিষ্ট রাতে কীভাবে ঘুমিয়েছে তা জানতে যথেষ্ট তথ্য প্রদান করে। একটি স্কোর এক নজরে পড়া সহজ ছিল, কিন্তু এটি সরানো হয়েছে কারণ এটি গণনা করতে গিয়ে কিছু মেট্রিক সরানো হয়েছে।
Beddit 3.0 অ্যাপ ইন্টারফেস
Beddit 3.5 আর গভীর এবং হালকা ঘুমের পরিমাপ অফার করে না, এটি এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা অনেক ঘুম পর্যবেক্ষণ ডিভাইস অফার করে। এটি আগের সিস্টেমের ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে সবচেয়ে বড় অভিযোগ ছিল যারা নতুন বেডিট মডেল গ্রহণ করেছে, তবে এই অভিযোগগুলি ভোক্তা ঘুম ট্র্যাকিং পণ্যগুলির সীমাবদ্ধতাগুলির একটি ভুল বোঝাবুঝি থেকে উদ্ভূত হতে পারে।
একটি মেডিক্যাল স্টাডির সংক্ষিপ্ত যা ইলেক্ট্রোডের সাহায্যে আপনার মস্তিষ্কের তরঙ্গ নিরীক্ষণের সাথে জড়িত, আপনি বেডিটের মতো কিছু থেকে ঘুমের চক্রের প্রকৃত তথ্য পাবেন না। আপনি যদি আমাকে বিশ্বাস না করেন, ঘুম বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে প্রচুর নিবন্ধ রয়েছে, সহ এইটা জনস হপকিন্স থেকে এবং এইটা ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন গবেষক থেকে।
গদির নিচে বা কব্জির কোন কিছুই গভীর ঘুম, হালকা ঘুম, বা REM ঘুমকে সঠিকভাবে পরিমাপ করতে পারে না এবং আমি সবসময় অনুভব করেছি যে আমি যে ঘুমের ট্র্যাকিং পণ্যগুলি ব্যবহার করেছি সেগুলি থেকে এই ধরনের ডেটা কেবলমাত্র একটি অনুমান যা খুব কমই সারিবদ্ধ হয় আমার প্রকৃত ঘুমের অভিজ্ঞতা। এটি Beddit 3 এবং অন্যান্য ঘুমের ট্র্যাকিং ডিভাইসগুলির ক্ষেত্রে সত্য যা আমি পরীক্ষা করেছি৷
বেডিট 3.0-এ হালকা ঘুম/গভীর ঘুম, বৈশিষ্ট্য বর্ণনা সহ
এই ধরণের ডেটা অনুমান করার ভুলতার কারণে, আমি অবাক হই না যে অ্যাপল গভীর ঘুম/হালকা ঘুমের বৈশিষ্ট্যটি সরিয়ে দিয়েছে।
স্মার্ট অ্যালার্ম বৈশিষ্ট্যের জন্য গভীর ঘুম/হালকা ঘুম ব্যবহার করা হয়েছিল, যখন আপনি আপনার লক্ষ্য জাগ্রত সময়ের কাছাকাছি ঘুমের 'হালকা' পর্যায়ে আছেন বলে মনে হয় তখন আপনাকে জাগিয়ে তোলে, তাই এটিও সরিয়ে দেওয়া হয়েছে।
অ্যাপল অস্থির ঘুমের পাঠকেও নিক্স করেছে, এবং এই বৈশিষ্ট্যটি অপসারণের পিছনে যুক্তি কম স্পষ্ট। Beddit 3.5 এর ভিতরে একটি অ্যাক্সিলোমিটার রয়েছে এবং এটি বলতে পারে আপনি রাতে কতটা নড়াচড়া করছেন, তাই মনে হচ্ছে এটি একটি উদ্দেশ্যমূলক আন্দোলনের পাঠ দিতে পারে।
বাধ্যতামূলক নাক ডাকা সনাক্তকরণ Beddit 3.5-এ নিষ্ক্রিয় করা হয়েছিল যা নাক ডাকে না এমন লোকেদের জন্য চমৎকার, এবং কিছু অন্যান্য ছোটখাট বৈশিষ্ট্যগুলি টেনে নেওয়া হয়েছিল। 'স্বাভাবিক স্তরে হার্ট রেট' বা 'ইদানীং ঘুমের সময়কালের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন'-এর মতো ঘুমের প্লাস এবং বিয়োগের তালিকা নেই যা প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয় এবং বিজ্ঞপ্তি সিস্টেমের সাথে প্রতিস্থাপিত হয়েছে, এবং রেটিং করার সময় নোট যোগ করার কোনো বিকল্প নেই আপনি কত ভালো ঘুমিয়েছেন।
নোটগুলি একটি মোটামুটি দরকারী বৈশিষ্ট্য ছিল যা আপনাকে শয়নের আগে টিভি দেখার মতো কিছু সময়ের সাথে ডেটা ট্র্যাক করে ঘুমের উপর পরিমাপযোগ্য প্রভাব ফেলে কিনা তা নির্ধারণ করতে দেয়, তাই যারা এটি প্রায়শই ব্যবহার করেন তারা এটি মিস করবেন। এছাড়াও আর কোন ঘুমের টিপস নেই, যা মাঝে মাঝে কাজে লাগতে পারে।
অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের জন্য, Beddit 3.5 Android সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং এটি iPhone ব্যবহারকারীদের
সঠিকতা
নতুন Beddit-এ কম বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কিন্তু আমার পরীক্ষায়, এটি আগের Beddit 3.0 স্লিপ মনিটরের তুলনায় আরও নির্ভুল, যা একটি ট্রেডঅফ যা আমি মনে করি না।
Beddit 3.0 এর সাথে, যা আমি 2017 সাল থেকে ব্যবহার করেছি, আমি কখনই অনুভব করিনি যে আমি কেমন ছিলাম তার একটি সঠিক ছবি পাচ্ছি আসলে ঘুমন্ত আমি কখন ঘুমিয়ে পড়েছিলাম সেই নির্দিষ্ট মুহূর্তটি সনাক্ত করা ভাল ছিল না কারণ আমি রাতে বিছানায় পড়তে পছন্দ করি, আমি কখন মাঝরাতে জেগেছি এবং কতক্ষণ ধরে তা নির্ধারণ করতে ভাল ছিল না এবং এটি প্রায়শই অতিরিক্ত অনুমান করা হয় আমি মোট কত ঘুমিয়েছি।
আমি প্রতিটি পরীক্ষা করার জন্য দুই সপ্তাহের ব্যবধানে আমার বিছানায় একই সময়ে Beddit 3.0 এবং Beddit 3.5 ব্যবহার করেছি। তারা উভয়ই এমন অবস্থানে ছিল যেখানে তারা পূর্ণ ঘুম এবং হার্ট রেট রিডিং পেতে পারে এবং প্রতিটি একটি আলাদা ফোনের সাথে সংযুক্ত ছিল যাতে তারা একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ না করে।
আমি দেখেছি যে Beddit 3.5 এখনও বলতে পারে না যে আমি কখন বিছানায় শুয়ে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করার সময় নড়াচড়া করছি না, তবে আমি কখন বিছানায় পড়ছি এবং কখন আমি মাঝরাতে জেগে উঠব তা নির্ধারণ করতে এটি আরও ভাল। আমি লক্ষ্য করেছি যে Beddit 3.5 থেকে আমি যে ডেটা পাচ্ছি তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে আমি যেভাবে ঘুমিয়েছিলাম তার সাথে সারিবদ্ধ, একটি প্রবণতা আমি বেশ কয়েক রাত ধরে পর্যবেক্ষণ করেছি।
উদাহরণ হিসাবে, 15 জানুয়ারী, আমি রাত 11:49 টায় বিছানায় শুয়েছিলাম। এবং মাত্র এক ঘন্টার কম সময় পড়ি, তারপর আমি ভোর 4:00 টার দিকে ঘুম থেকে উঠি এবং আরও এক ঘন্টা বা তারও বেশি সময় ঘুমাতে পারিনি। এই উদাহরণে, Beddit 3.0 বলে যে আমি 8 ঘন্টা এবং 10 মিনিটের ঘুম পেয়েছি, যা বন্ধ ছিল, যখন Beddit 3.5 বলে যে আমি 7 ঘন্টা এবং 8 মিনিটের ঘুম পেয়েছি।
নতুন Beddit বাম, পুরানো Beddit ডান
Beddit 3.0 বলে যে আমি 8 মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়েছিলাম, যা সত্য ছিল না কারণ আমি পড়েছিলাম, যখন Beddit 3.5 বলেছিল যে ঘুমিয়ে পড়তে আমার 51 মিনিট লেগেছে, এটি সত্যের অনেক কাছাকাছি একটি পরিমাপ। সামগ্রিকভাবে, Beddit 3.0 শুধুমাত্র 50 মিনিট জেগেছে, যখন Beddit 3.5 1 ঘন্টা 45 মিনিট জেগেছে।
রাতের পর রাত একই জিনিস ঘটেছিল, বেডিট 3.0 ধারাবাহিকভাবে আধা ঘন্টা থেকে দেড় ঘন্টা ঘুমের অতিরিক্ত মূল্যায়ন করে। Beddit 3.0 শুধুমাত্র সঠিক ছিল যখন আমি পড়া এড়িয়ে গিয়েছিলাম, সরাসরি ঘুমাতে গিয়েছিলাম, এবং রাতে জাগিনি।
পুরানো বেডিট বাম, নতুন বেডিট ডানে
হার্ট রেট, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, ঘরের তাপমাত্রা এবং ঘরের আর্দ্রতার মতো অন্যান্য পরিমাপ দুটি সংস্করণের মধ্যে একই রকম ছিল এবং উভয়ই ঘরের অন্যান্য তাপমাত্রা/আর্দ্রতা সেন্সর এবং আমার অ্যাপল ওয়াচের উপর ভিত্তি করে সঠিক বলে মনে হয়েছিল।
নতুন Beddit বাম, পুরানো Beddit ডান
সব মিলিয়ে, বেডিট 3.5 নিখুঁত ছিল না কারণ এটি সনাক্ত করতে পারেনি যে আমি কখন বিছানায় শুয়ে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করছিলাম (এবং আমি নিশ্চিত নই যে কোনও ভোক্তা ঘুমের পণ্য ঘুম এবং বিছানায় স্থির শুয়ে থাকার মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে) কিন্তু এটি ধারাবাহিকভাবে বেডিট 3.0-কে ছাড়িয়ে গেছে।
বেডডিট সম্পর্কে হতাশাজনক কি 3.5
Beddit 3.5-এ অনুপস্থিত কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা Beddit এর পূর্ববর্তী সংস্করণগুলিতেও অনুপস্থিত ছিল।
আমি জানি না কেন, তবে এটি নির্দিষ্ট সময় তালিকাভুক্ত করে না যে সময়ে আমি ঘুমিয়েছিলাম বা কখন আমি জেগেছিলাম, যা একটি সহজ কিন্তু দরকারী সংযোজন বলে মনে হয়। এটিতে একটি টাইমলাইন সহ একটি ছোট গ্রাফ রয়েছে, তবে নির্দিষ্ট ঘুম/জাগরণের সময়গুলি পেতে আমি এটিকে আরও বিশদে দেখতে জুম করতে পারি না।
যদি Beddit ভুলভাবে একটি রাতের ঘুম পরিমাপ করে, তবে সেই ডেটা Apple Health-এ যায় এবং আমি কোনোভাবেই এটি সম্পাদনা করতে পারি না। Beddit 3.0 এর সাথে, এটি অ্যাপল হেলথ অ্যাপে অনেক ভুল ঘুমের ডেটা স্থানান্তরিত করেছে।
ঘুমানোর জন্য কোন বিকল্প নেই। আমি এমন একজন ব্যক্তি নই যে ঘুম নেয়, তবে আমি যদি হতাম তবে এটি হতাশাজনক হতে পারতাম। একটি ঘুম রাতের ঘুমের দিকে গণনা করে এবং এটি তার নিজস্ব মেট্রিক নয়।
শেষের সারি
এমনকি যে বৈশিষ্ট্যগুলি বাদ দেওয়া হয়েছে তার সাথেও, বেডিট 3.5 এর নির্ভুলতা আগের মডেলের চেয়ে অনেক বেশি ভাল যে আমি এটি পছন্দ করি। এটি নিখুঁত নয় কারণ আমি কখন বিছানায় শুয়ে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করছি এটি সর্বদা সনাক্ত করতে পারে না, তবে আমি কখন পড়ছি এটি প্রায় সবসময়ই স্পট থাকে এবং এটি আমাকে কতটা ঘুমিয়েছে তার আরও ভাল ধারণা দেয় বেডিট 3 এর তুলনায় একটি রাতে।
অনেকগুলি সরিয়ে দেওয়া বৈশিষ্ট্যগুলি এমন বৈশিষ্ট্য ছিল না যা আমি পূর্বের মডেলে ব্যবহার করেছি এবং আমি মনে করি না যে সিস্টেমে নতুন লোকেরা তাদের অনুপস্থিতিতে কিছু মনে করবে না, তবে অ্যাপল যে টুইকগুলি তৈরি করেছে তা কিছু লোকের জন্য একটি ডিলব্রেকার হবে যারা Beddit 3 ব্যবহার করেছিল৷
আমি কি আপেল ঘড়ি পেতে হবে?
যে বৈশিষ্ট্যগুলি সরানো হয়েছে তা প্রকৃত ডেটার পরিবর্তে অনুমানের উপর ভিত্তি করে বেশি বলে মনে হচ্ছে এবং বিষয়টির সত্যতা হল আপনি হালকা ঘুম বা গভীর ঘুমের মতো সঠিক ঘুম চক্রের ডেটা পাবেন না যেকোনো ওভার-দ্য-কাউন্টার স্লিপ ট্র্যাকিং ডিভাইস, তাই অ্যাপল কেন এটি বাদ দিয়েছে তা বোঝা সহজ।
অ্যাপল বেডডিটের নতুন সংস্করণের সাথে স্লিপ ট্র্যাকিং করার জন্য একটি স্ক্রীন টাইম-স্টাইল পদ্ধতি গ্রহণ করছে বলে মনে হচ্ছে, ডেটা প্রদান করে এবং তারপরে এটির সাথে কী করতে হবে তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে দেয়। ঘুমের পরামর্শ এবং টিপস চলে গেছে, অ্যাপলের পরিবর্তে ঘুমের সময় এবং সাপ্তাহিক সারাংশ সহ বিজ্ঞপ্তিগুলি অফার করে৷
ঘুমের সমস্যায় ভুগছে এমন একজন হিসাবে আমি একটি নির্দিষ্ট রাতে কতটা ভালো ঘুমিয়েছি তার একটি রেকর্ড রাখা দরকারী বলে মনে করি যাতে আমি সময়ের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারি, এবং বেডিট থেকে আমি যে ডেটা পাই - যখন আমি ঘুমাতে গিয়েছিলাম, আমি কতক্ষণ ছিলাম বিছানায়, এবং আমি কতটা সময় ঘুমিয়েছি - মনে হয় আমার ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি নিরীক্ষণ করা দরকার। এটি কিছু লোকের জন্য যথেষ্ট হবে না এবং সেখানে অবশ্যই একাধিক বিকল্প রয়েছে।
আমি মনে করি না যে কারও ঘুমের ট্র্যাকিং ডিভাইসের প্রয়োজন, বিশেষ করে যেটির দাম 0, তবে এটি ভাল অভ্যাস স্থাপনের জন্য কার্যকর হতে পারে এবং যারা ব্যক্তিগত ডেটা সংগ্রহ করতে চান তাদের জন্য এটি অবশ্যই অন্যান্য মেট্রিক্স যেমন হার্ট রেট থেকে একটি চমৎকার সংযোজন। অ্যাপল ঘড়ি।
কিভাবে কিনবো
বেডিট স্লিপ মনিটর হতে পারে অ্যাপলের ওয়েবসাইট থেকে কেনা এবং 9.95 এর জন্য অ্যাপল খুচরা দোকান নির্বাচন করুন।
জনপ্রিয় পোস্ট