youngmac
আসল পোস্টার- এপ্রিল 17, 2010
- লন্ডন
- 11 জানুয়ারী, 2021
আমি কিছু অনুপ্রেরণা পেতে পারে এটা মহান হবে. এটি আমার প্রথমবার একটি আপেল ঘড়ি আছে এবং আমি ফিটনেস প্লাস পরিষেবাটি পরীক্ষা করছি যা আমি পছন্দ করি৷
আপনি কোন ধরনের ওয়ার্কআউট করতে উপভোগ করেন এবং পরিষেবাটি ব্যবহার করে আপনার রুটিন? আপনি যদি বেশিরভাগ সময়ে 1 দিনের মধ্যে পরিষেবাটি কীভাবে ব্যবহার করেন তা শেয়ার করতে পারলে খুব ভাল হবে, আমি নিশ্চিত কিছু দিনে কিছু পরিবর্তন হবে।
উদাহরণস্বরূপ, আমি যখন ঘুম থেকে উঠি তখন আমি 10 মিনিট কোর করতে পছন্দ করি:
স্যামের সাথে - পরের দিন তার ক্লাসের সাথে আমার পেশী সর্বদা ব্যথা করে
আমি কিম ক্লাসও পছন্দ করি - পায়ের ওয়ার্কআউটের জন্য
সকালে 20 মিনিট HIIT:
আমি বাকারি এবং জেমি-রে পছন্দ করি। অন্যান্য প্রশিক্ষক চেষ্টা করা প্রয়োজন. (একটি মননশীল কুলডাউন দ্বারা অনুসরণ)
যোগব্যায়াম আমি সপ্তাহে 3 বার সন্ধ্যায় বা আমার মধ্যাহ্নভোজের বিরতির আগে করার চেষ্টা করি। যতক্ষণ না আমি অন্যদের চেষ্টা করি ততক্ষণ পর্যন্ত জেসিকা স্কাই আমার প্রিয়।
আমি প্রতি অন্য দিন এক সন্ধ্যায় 1টি নাচের ক্লাস করার চেষ্টা করি কারণ এটি আমাকে ভাল মেজাজে রাখে। (প্রধানত 20 মিনিটের জন্য LaShawn কিন্তু আমি তাদের সব পছন্দ করি)
আমি গত 10 দিন ধরে প্রতিদিন আমার রিং বন্ধ করছি✌️
30 মিনিটের ব্যায়াম আমার লক্ষ্য। আমি যেখানে আছি সেখানে একটি জাতীয় লকডাউন রয়েছে এবং জিম বন্ধ রয়েছে।
আপনার কাছ থেকে শ্রবণ করার জন্য উন্মুখ। শেষ সম্পাদনা: 11 জানুয়ারী, 2021 জে
জনিব্লেজ
- 5 মে, 2008
- যুক্তরাজ্য
- 12 জানুয়ারী, 2021
তারপর সপ্তাহান্তে আমার স্ত্রী এবং আমি বিকেলে একটি নাচের অধিবেশন করছি এবং সন্ধ্যায় যোগব্যায়াম করছি।
ফিটনেস+ লকডাউনের সাথে ঠিক সময়েই ঘটেছে।
ক্যানিডা
প্রতি
- 7 সেপ্টেম্বর, 2020
- 12 জানুয়ারী, 2021
ম - 20 মিনিটের নাচ, 10 মিনিট HIIT
S,S - 30 মিনিট সাইকেল ওয়ার্কআউট
আমি শুক্রবার ছুটি নিই।
লিডব্লিউ
- ফেব্রুয়ারী 5, 2017
- পাহাড়ের ওপারে এবং অনেক দূরে
- 12 জানুয়ারী, 2021
জনপ্রিয় পোস্ট