বুয়াধাই
প্রতি
আসল পোস্টার- 15 জানুয়ারী, 2018
- কোরাত, থাইল্যান্ড
- 28 অক্টোবর, 2020
গতকাল সকালে আমি অ্যাপল ওয়াচ 6 এর সাথে আমার প্রথম এরকম ব্যায়াম করেছি। এটাকে এখন 'ট্র্যাডিশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' বলে মনে হচ্ছে। আমি 66 সক্রিয় ক্যালোরি দিয়ে শেষ করেছি।
আজ সকালে, 'ট্র্যাডিশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' তালিকাভুক্ত পছন্দগুলির মধ্যে একটি ছিল না, তাই আমি 'কার্যকরী শক্তি প্রশিক্ষণ' বেছে নিয়েছি। আমি ঠিক একই রুটিন করেছি এবং মাত্র 28 সক্রিয় ক্যালোরি দিয়ে শেষ করেছি।
আমি পরে দেখেছি যে পুরানো 'ট্র্যাডিশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' এখনও 'অন্যান্য'-এর অধীনে আছে, তাই এখন আমি এটিকে তালিকায় যুক্ত করেছি।
'ফাংশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' মনে হয় আমি যা করি তা মোটামুটিভাবে উপস্থাপন করে: 'ডাম্বেল, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড এবং মেডিসিন বলের মতো ছোট সরঞ্জাম ব্যবহার করে বা কোনও ছাড়াই উপরের বডি, লোয়ার বডি বা পূর্ণ শরীরের জন্য গতিশীল শক্তির ক্রম সম্পাদন করার সময় কার্যকরী শক্তি প্রশিক্ষণ বেছে নিন। সব যন্ত্রপাতি।'< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (সহায়তা পৃষ্ঠায় আর 'ট্র্যাডিশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং'-এর বর্ণনা নেই, তাই আমরা সত্যিই জানি না তারা এর দ্বারা কী বোঝায়।)
তাই, এখন আমি ভাবছি কোনটা সঠিক? অ্যাক্টিভিটি 'স্ট্রেংথ ট্রেনিং' হলে আমি যে 69টি অ্যাক্টিভ ক্যালোরি পেয়েছি বা অ্যাক্টিভিটিটি 'ফাংশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' হলে 28টি অ্যাক্টিভ ক্যালোরি পেয়েছি?
আমার কোনটা নির্বাচন করা উচিত?
Snørrbjørg
- 12 আগস্ট, 2010
- ঘরে
- 28 অক্টোবর, 2020
akash.nu
- 26 মে, 2016
- 28 অক্টোবর, 2020
আপনার কার্যকরী.
বুয়াধাই
প্রতি
আসল পোস্টার- 15 জানুয়ারী, 2018
- কোরাত, থাইল্যান্ড
- 29 অক্টোবর, 2020
আমি অনুমান করি আমাকে ঘড়ির কাঁটা ঘুরতে হবে এবং সেই সমস্ত শক্তি প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউটে দ্বিগুণ করতে হবে। দ্য
অনেক দূরের পথ
স্থগিত
- 18 অক্টোবর, 2020
- 29 অক্টোবর, 2020
বুয়াধাই
প্রতি
আসল পোস্টার- 15 জানুয়ারী, 2018
- কোরাত, থাইল্যান্ড
- 29 অক্টোবর, 2020
লংওয়েহোম বলেছেন: আমি সচেতন ছিলাম না যে 'কার্যকরী শক্তি প্রশিক্ষণ' এমনকি একটি বিকল্প ছিল...আমি 'শক্তি প্রশিক্ষণ' ছাড়া আর কিছু ছিল বলে মনে করি না। যখন আমি হেলথফিটে সংরক্ষিত আমার পুরানো ওয়ার্কআউটগুলি দেখি, তখন এটিকে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে 'শক্তি প্রশিক্ষণ' বলা হয়। আমি প্রথমবার 'ফাংশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' দেখেছি আজ আমার ঘড়িতে, ফিটনেস এবং হেলথফিটে। আপনি যদি Apple সাপোর্ট ডকুমেন্টটি দেখেন (OP-এ URL), 'ট্র্যাডিশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' একেবারেই উল্লেখ করা হয়নি। আমি আজ সকালে আমার ঘড়ির তালিকায় 'অন্যান্য' দেখে এটি খুঁজে পেয়েছি।
আমার কাছে, মনে হচ্ছে অ্যাপল ফিরে গেছে এবং আমার সমস্ত 'শক্তি প্রশিক্ষণ' ওয়ার্কআউটকে 'প্রথাগত শক্তি প্রশিক্ষণ' হিসাবে পুনরায় শ্রেণীবদ্ধ করেছে।
OTOH, আমি পুরানো এবং ভুলে গেছি, তাই সম্ভবত কার্যকরী এবং ঐতিহ্যগত সব সময় সেখানে ছিল। দ্য
অনেক দূরের পথ
স্থগিত
- 18 অক্টোবর, 2020
- 29 অক্টোবর, 2020
বুয়াধাই বলেছেন: 'স্ট্রেংথ ট্রেনিং' ছাড়া আর কিছু ছিল বলে মনে পড়ে না। যখন আমি আমার পুরানো ওয়ার্কআউটগুলিকে হেলথফিটে সংরক্ষিত হিসাবে দেখি, তখন এটিকে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে 'শক্তি প্রশিক্ষণ' বলা হয়। আমি প্রথমবার 'ফাংশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' দেখেছি আজ আমার ঘড়িতে, ফিটনেস এবং হেলথফিটে। আপনি যদি Apple সাপোর্ট ডকুমেন্টটি দেখেন (OP এ URL), 'ট্র্যাডিশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং' একেবারেই উল্লেখ করা হয়নি। আমি আজ সকালে আমার ঘড়ির তালিকায় 'অন্যান্য' দেখে এটি খুঁজে পেয়েছি।আচ্ছা আজ নতুন কিছু শিখলাম। দিনের শেষে আমি এটির শ্রেণীবদ্ধ করা নিয়ে চিন্তা করব না। আপনি যদি কাজটি সেই সব বিষয়ের মধ্যে রাখেন।
আমার কাছে, মনে হচ্ছে অ্যাপল ফিরে গেছে এবং আমার সমস্ত 'শক্তি প্রশিক্ষণ' ওয়ার্কআউটকে 'প্রথাগত শক্তি প্রশিক্ষণ' হিসাবে পুনরায় শ্রেণীবদ্ধ করেছে।
OTOH, আমি পুরানো এবং ভুলে গেছি, তাই সম্ভবত কার্যকরী এবং ঐতিহ্যগত সব সময় সেখানে ছিল।
রাতের বসন্ত
- জুলাই 17, 2008
- 29 অক্টোবর, 2020
বুয়াদাই বলেছেন: ওতোহ, আমি পুরানো এবং ভুলে গেছি, তাই হয়তো কার্যকরী এবং ঐতিহ্যগত সব সময় সেখানে ছিল।
অ্যাপল প্রতি বছর নতুন ওয়ার্কআউট বিভাগ যোগ করে, তাই সম্ভবত তারা এই বছর কার্যকরী বিভাগ যোগ করেছে।
অন্য ক্যাটাগরির যেকোনো ওয়ার্কআউট আসলেই আপনাকে সঠিক ক্যালোরি পরিমাপ দেয় না। একটি অন্য ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং স্থির হয়ে বসুন, এবং একটি অন্য ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং যত দ্রুত সম্ভব দৌড়ান, এটি একই ক্যালোরি সংখ্যার রিপোর্ট করবে৷ আমি এখন এটি খুঁজে পাচ্ছি না, কিন্তু আমি কোথাও পড়েছি যে এটি আপনাকে কৃতিত্ব দেয় যে আপনি যদি দ্রুত হাঁটতে থাকেন তবে আপনি যে ক্যালোরি পোড়াতেন। তাই অন্যের অধীনে উপশ্রেণিগুলি আপনি কী ধরণের ওয়ার্কআউট করেছেন তার অনুস্মারক হিসাবে দরকারী, তবে আপনাকে সঠিক ক্যালোরি গণনা দেওয়ার জন্য ক্যালিব্রেট করা হয়নি।
বুয়াধাই
প্রতি
আসল পোস্টার- 15 জানুয়ারী, 2018
- কোরাত, থাইল্যান্ড
- 29 অক্টোবর, 2020
নাইট স্প্রিং বলেছেন: অ্যাপল প্রতি বছর নতুন ওয়ার্কআউট বিভাগ যোগ করে, তাই সম্ভবত তারা এই বছর কার্যকরী বিভাগ যোগ করেছে।
অন্য ক্যাটাগরির যেকোনো ওয়ার্কআউট আসলেই আপনাকে সঠিক ক্যালোরি পরিমাপ দেয় না। একটি অন্য ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং স্থির হয়ে বসুন, এবং একটি অন্য ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং যত দ্রুত সম্ভব দৌড়ান, এটি একই ক্যালোরি সংখ্যার রিপোর্ট করবে৷ আমি এখন এটি খুঁজে পাচ্ছি না, কিন্তু আমি কোথাও পড়েছি যে এটি আপনাকে কৃতিত্ব দেয় যে আপনি যদি দ্রুত হাঁটতে থাকেন তবে আপনি যে ক্যালোরি পোড়াতেন। তাই অন্যের অধীনে উপশ্রেণিগুলি আপনি কী ধরণের ওয়ার্কআউট করেছেন তার অনুস্মারক হিসাবে দরকারী, তবে আপনাকে সঠিক ক্যালোরি গণনা দেওয়ার জন্য ক্যালিব্রেট করা হয়নি।
এটা আকর্ষণীয়. ফাংশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং হল একটি প্রধান ওয়ার্কআউট যখন ট্রেডিশনাল স্ট্রেংথ ট্রেনিং হল 'অন্য'।
জনপ্রিয় পোস্ট