iOS 14-এ, Apple নতুন ঘুমের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রবর্তন করেছে যা আপনাকে প্রতি রাতে কতটা ঘুম পাচ্ছে তা নিরীক্ষণ করতে এবং ঘুমের লক্ষ্য, শয়নকালীন অনুস্মারক এবং একটি উইন্ডিং ডাউন প্রক্রিয়ার সাহায্যে আপনার ঘুমের অভ্যাস উন্নত করতে দেয়।
আপনি যখন iOS Health অ্যাপে বা Apple Watch-এ একটি ঘুমের সময়সূচী সেট করেন, তখন আপনার কাছে সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করার বিকল্পও থাকে। অবশ্যই, কিছু দিন আপনি এটি বন্ধ হয়ে যাওয়ার সময় সামঞ্জস্য করতে চাইতে পারেন, অথবা আপনি ভালভাবে উপার্জন করা মিথ্যার জন্য এটি সম্পূর্ণরূপে অক্ষম করতে চাইতে পারেন।
সৌভাগ্যবশত, এটি করার জন্য আপনাকে স্বাস্থ্য অ্যাপে খনন করতে হবে না। নিচের ধাপগুলো আপনাকে দেখায় কিভাবে অতি দ্রুত সময়ে আপনার অ্যালার্ম পরিবর্তন করতে হয়।
আইফোনে আপনার ওয়েক আপ অ্যালার্ম কীভাবে সামঞ্জস্য করবেন
- খোলা নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র তোমার উপর আইফোন : iPhone 8 বা তার আগের, স্ক্রিনের নিচ থেকে উপরে সোয়াইপ করুন; iPhone X এবং পরবর্তীতে, স্ক্রিনের উপরের ডান দিক থেকে নিচের দিকে সোয়াইপ করুন।
- টোকা টাইমার বা স্টপওয়াচ বোতাম
- টোকা এলার্ম স্ক্রিনের নীচে ট্যাব।
- টোকা পরিবর্তন আপনি যে অ্যালার্ম সামঞ্জস্য করতে চান তার পাশের বোতাম।
- আপনি যদি শুধু রাতের জন্য আপনার ঘুমের সময়সূচী পরিবর্তন করতে চান যাতে আপনার অ্যালার্ম আগে বা পরে বন্ধ হয়ে যায়, আপনার ঘুমানোর সময়/জাগানোর সময় পরিবর্তন করতে ঘড়ির গ্রাফিকের চারপাশে স্লিপ ব্লক টেনে আনুন (আপনি নিশ্চিত করতে কেন্দ্র থেকে পুরো জিনিসটি টেনে আনতে পারেন আপনি আপনার ঘুমের লক্ষ্যে পৌঁছেছেন, অথবা আপনি প্রান্তগুলি টেনে এনে সময়ের ব্লক কমাতে/প্রসারিত করতে পারেন)। পর্যায়ক্রমে, নিচে স্ক্রোল করুন এবং পাশের টগলটি বন্ধ করুন জেগে ওঠার অ্যালার্ম .
- টোকা সম্পন্ন শেষ করা.
নোট করুন যে আপনি অ্যালার্ম পরিবর্তন করতে পারেন সাউন্ডস এবং হ্যাপটিক্স , ভলিউম, এবং যোগ বা অপসারণ a তন্দ্রা একই পর্দা থেকে।
অ্যাপল ওয়াচে আপনার ওয়েক আপ অ্যালার্ম কীভাবে সামঞ্জস্য করবেন
- খুলতে আপনার অ্যাপল ঘড়িতে ডিজিটাল ক্রাউন টিপুন অ্যাপ ভিউ .
- আপনি যদি পরের দিন সকালের জন্য আপনার অ্যালার্ম এড়িয়ে যেতে চান তবে খুলুন অ্যালার্ম অ্যাপ, আপনি যে ওয়েকআপ অ্যালার্ম পরিবর্তন করতে চান সেটিতে ট্যাপ করুন, তারপরে ট্যাপ করুন আজকের রাতের জন্য এড়িয়ে যান , এবং তুমি করে ফেলেছ.
- বিকল্পভাবে, খুলুন ঘুম অ্যাপ এবং আপনার ঘুমের সময়সূচী আলতো চাপুন।
- 'ওয়েক আপ'-এর অধীনে, আপনার অ্যালার্ম বন্ধ হওয়ার সময় সামঞ্জস্য করতে বেল আইকনের পাশের সময়টিতে আলতো চাপুন, অন্যথায় পাশের সুইচটিতে আলতো চাপুন এলার্ম ধূসর বন্ধ অবস্থানে এটি চালু করতে.
নোট করুন যে আপনি অ্যালার্ম পরিবর্তন করতে পারেন সাউন্ডস এবং হ্যাপটিক্স একই পর্দা থেকে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে যদি আপনার ঘড়িটি নীরব থাকে তবে এটি একটি শ্রবণযোগ্য অ্যালার্ম হওয়ার পরিবর্তে আপনার কব্জিতে ট্যাপ করবে।
জনপ্রিয় পোস্ট