Apple Watch Series 6 এর সাথে Apple রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ নির্ধারণ করতে Apple Watch এর পিছনে LEDs ব্যবহার করে রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা নিরীক্ষণের জন্য একটি নতুন বৈশিষ্ট্য চালু করেছে। একটি কম রক্তের অক্সিজেন স্তর একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে যা অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন।
ব্লাড অক্সিজেন রিডিং নেওয়া বেশ সহজ, কিন্তু সঠিক পরিমাপ পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় টিপস সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য স্বয়ংক্রিয় পরিমাপ সেটিংস রয়েছে, যার সবকটি নীচের নির্দেশিকায় পাওয়া যাবে।
অ্যাপল ঘড়িতে রক্তের অক্সিজেন রিডিং কীভাবে কাজ করে
Apple Watch Series 6 সবুজ, লাল এবং ইনফ্রারেড এলইডি দিয়ে সজ্জিত যা কব্জির রক্তনালীতে আলো ছড়ায়, ফটোডিওডের সাথে আলোর পরিমাণ পরিমাপ করে।
অ্যাপলের অ্যালগরিদমগুলি রক্তের রঙ গণনা করতে এই তথ্যগুলি ব্যবহার করে, যা রক্তে কতটা অক্সিজেন রয়েছে তার ইঙ্গিত দেয়। উজ্জ্বল লাল রক্ত ভালোভাবে অক্সিজেনযুক্ত, যখন গাঢ় রক্তে কম অক্সিজেন থাকে।
Apple Watch Series 6 রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা 70 থেকে 100 শতাংশের মধ্যে পরিমাপ করতে পারে। বেশিরভাগ সুস্থ মানুষের রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা থাকে যা 95 থেকে 100 শতাংশের মধ্যে থাকে, যদিও COPD এবং অন্যান্য ফুসফুসের রোগে আক্রান্তদের গড় শতাংশ কম হতে পারে।
অ্যাপল সিরিজ 6-এ ব্লাড অক্সিজেন ফাংশনটি চিকিৎসা ব্যবহারের জন্য আশা করে না এবং তাই স্বাভাবিক রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কম ধরা পড়লে অ্যাপল ওয়াচ কোনও বিজ্ঞপ্তি পাঠাবে না।
হার্ডওয়্যার প্রয়োজনীয়তা
ব্লাড অক্সিজেন মনিটরিং ফিচার ব্যবহার করার জন্য অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 6 এর সাথে ওয়াচওএসের সর্বশেষ সংস্করণের প্রয়োজন আইফোন iOS এর সর্বশেষ সংস্করণ সহ 6s বা তার পরে।
ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপটি বিশ্বের প্রায় সব দেশেই পাওয়া যায়, কিন্তু আপনি যদি এটি দেখতে না পান তবে এটি আপনার দেশে নাও থাকতে পারে। অ্যাপল এখানে একটি তালিকা আছে .
মনে রাখবেন যে ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপটি 18 বছরের কম বয়সী ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ নয় এটা সক্রিয় করা হয় না যখন একটি অ্যাপল ঘড়ি একটি iPhone ব্যবহার পারিবারিক সেটআপ .
রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ সক্ষম করা
আপনি যখন একটি সিরিজ 6 অ্যাপল ওয়াচ সেট আপ করেন, তখন সেটআপ প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে আপনি যদি রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ সক্ষম করতে চান। জিজ্ঞাসা করার সময় আপনি যদি 'সক্ষম' ট্যাপ করেন, তাহলে বৈশিষ্ট্যটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হবে এবং ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপের মাধ্যমে ব্যবহারযোগ্য হবে।
অ্যাপল ওয়াচে কীভাবে রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করা যায়
- নিশ্চিত করুন যে আপনার Apple Watch Series 6 স্নুগ কিন্তু আপনার কব্জিতে আরামদায়ক।
- খোলা ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপ আপনার অ্যাপল ঘড়িতে।
- স্থির থাকুন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার কব্জি সমতল এবং অ্যাপল ওয়াচ উপরের দিকে মুখ করে আছে।
iphone 13 দেখতে কেমন হবে
- টোকা শুরু করুন , তারপর 15 সেকেন্ডের জন্য আপনার বাহু স্থির রাখুন।
- পরিমাপ নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন - এটি সম্পূর্ণ হলে আপনি ফলাফল দেখতে পাবেন। তারপর আলতো চাপুন সম্পন্ন .
আপনি দিন, সপ্তাহ, মাস এবং বছর ধরে নেওয়া রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ দেখতে পারেন স্বাস্থ্য আপনার iPhone এ অ্যাপ। শুধু অনুসন্ধান করুন ' রক্তের অক্সিজেন .'
স্বয়ংক্রিয় রক্তের অক্সিজেন রিডিং
অন-ডিমান্ড রিডিং ছাড়াও, Apple Watch Series 6 সারা দিন স্বয়ংক্রিয়ভাবে রক্তের অক্সিজেন রিডিং নেয়। যতক্ষণ পর্যন্ত ব্লাড অক্সিজেন পরিমাপ চালু এবং সক্রিয় থাকে ততক্ষণ পর্যন্ত স্বয়ংক্রিয় রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ সক্রিয় থাকে, যেটি নতুন Apple ওয়াচের ডিফল্ট সেটিং।
দিনের বেলা স্বয়ংক্রিয় রক্তের অক্সিজেন রিডিংগুলি খুব কমই নেওয়া হয়, তাই আপনি এই পরিমাপগুলি আপনার সারা দিনে কয়েকবার দেখতে পারেন, হার্ট রেট পরিমাপের ফ্রিকোয়েন্সি থেকে প্রস্থান। রক্তের অক্সিজেন রিডিংগুলি প্রায়শই নেওয়া হয় না কারণ একটি পরিমাপের জন্য কব্জিটি স্থির এবং একটি নির্দিষ্ট অভিযোজনে রাখা প্রয়োজন।
থিয়েটার মোডে স্বয়ংক্রিয় রক্তের অক্সিজেন রিডিং সক্ষম করা হচ্ছে
অ্যাপল ওয়াচের একটি থিয়েটার মোড রয়েছে যা সিনেমা থিয়েটারের মতো অন্ধকার জায়গায় উপদ্রব হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য অ্যাপল ওয়াচের ডিসপ্লেকে ম্লান রাখে এবং একটি রক্তের অক্সিজেন সেটিং রয়েছে যা থিয়েটার মোড চলাকালীন রিডিং সক্ষম বা অক্ষম করতে পারে।
অ্যাপল বলে যে রক্তের অক্সিজেন রিডিংয়ের জন্য একটি উজ্জ্বল লাল আলো ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা অন্ধকার ঘরে বিভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। থিয়েটার মোডে রিডিং কীভাবে সক্ষম বা অক্ষম করবেন তা এখানে।
- অ্যাপল ওয়াচে সেটিংস অ্যাপ খুলুন।
- নিচে স্ক্রোল করুন এবং ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপে ট্যাপ করুন।
- নীচে স্ক্রোল করুন এবং বৈশিষ্ট্যটি চালু বা বন্ধ করতে 'ইন থিয়েটার মোড'-এর পাশের টগলটিতে আলতো চাপুন।
ঘুমের সময় স্বয়ংক্রিয় রক্তের অক্সিজেন রিডিং সক্ষম করা
থিয়েটার মোডের মতো, অ্যাপলের কাছে অ্যাপল ওয়াচ স্লিপ মোডে থাকলে রক্তের অক্সিজেন রিডিং অক্ষম করার বিকল্প রয়েছে কারণ উজ্জ্বল আলো অন্ধকারে বিভ্রান্ত হতে পারে। স্লিপ মোডের জন্য রিডিংগুলি কীভাবে সক্ষম বা অক্ষম করবেন তা এখানে।
- অ্যাপল ওয়াচে সেটিংস অ্যাপ খুলুন।
- নিচে স্ক্রোল করুন এবং ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপে ট্যাপ করুন।
- নীচে স্ক্রোল করুন এবং বৈশিষ্ট্যটি চালু বা বন্ধ করতে 'ইন স্লিপ মোড'-এর পাশের টগলটিতে আলতো চাপুন।
রক্তের অক্সিজেন ডেটা দেখা
আপনার অ্যাপটি খোলা থাকলে আপনি যে রিডিং নিয়েছেন তার বাইরে Apple Watch-এ রক্তের অক্সিজেনের কোনো ডেটা দেখা যাবে না। ঐতিহাসিক তথ্য iPhone-এ দেখা দরকার এবং এটি খুঁজে পাওয়া একটু কঠিন হতে পারে।
এখানে আপনার ডেটা পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়।
- iPhone-এ স্বাস্থ্য অ্যাপটি খুলুন।
- অ্যাপের নীচে ব্রাউজে ট্যাপ করুন।
- Vitals এ আলতো চাপুন বা অ্যাপের শীর্ষে, ব্লাড অক্সিজেন খুঁজুন।
- যে রিডিং আসে তাতে ট্যাপ করুন।
এখান থেকে, আপনি দিন, সপ্তাহ, মাস বা বছর অনুসারে আপনার গড় রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ দেখতে পারেন, চার্টে ট্যাপ করে প্রতিটি রিডিং সম্পর্কে নির্দিষ্ট তথ্য ডে ভিউ বা অন্যান্য ভিউ বিকল্পের জন্য রেঞ্জ দেখতে পাবেন।
'আরও ব্লাড অক্সিজেন ডেটা দেখান'-তে ট্যাপ করা সাম্প্রতিক রিডিং, সময়ের সাথে পরিসর, দৈনিক গড় এবং উচ্চ উচ্চতার পরিবেশে বা ঘুমের সময় রিডিং প্রদান করে যদি সেগুলি প্রযোজ্য হয়।
আইফোন 11 কোথায় তৈরি হয়েছিল?
আপনি যদি অ্যাপের নীচের দিকে স্ক্রোল করেন তবে একটি 'সমস্ত ডেটা দেখান' বিকল্প রয়েছে যা আপনি তারিখ, ব্যারোমেট্রিক চাপ এবং আরও কিছু নির্দিষ্ট তথ্যের সাথে নেওয়া রক্তের অক্সিজেন পরিমাপগুলি দেখতে ট্যাপ করতে পারেন।
রক্তের অক্সিজেন মনিটরিং বন্ধ করুন
রক্তের অক্সিজেন নিরীক্ষণ ব্যবহার করতে চান না? সেটিংস অ্যাপে এটি নিষ্ক্রিয় করা যেতে পারে।
- অ্যাপল ওয়াচে সেটিংস অ্যাপ খুলুন।
- নিচে স্ক্রোল করুন এবং ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপে ট্যাপ করুন।
- বৈশিষ্ট্যটি বন্ধ করতে 'ব্লাড অক্সিজেন পরিমাপ'-এর পাশের টগলটিতে আলতো চাপুন।
আপনি যদি পরবর্তী তারিখে রক্তের অক্সিজেন রিডিং পুনরায় চালু করতে চান, তবে টগলটি আবার চালু করুন। আপনি যখন অ্যাপল ওয়াচ সেট আপ করেন তখন এটি ডিফল্টরূপে সক্রিয় থাকে, তাই আপনি যদি আগে এটি নিষ্ক্রিয় করে থাকেন তবে এটি সক্ষম করার একমাত্র কারণ হতে পারে।
রক্তের অক্সিজেন সমস্যা সমাধান
অ্যাপল ওয়াচের রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করে এমন সেন্সরগুলি অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং সামান্য নড়াচড়া হলেও রিডিং ব্যর্থ হবে। আপনি যদি প্রায়শই একটি 'অসফল পরিমাপ' সতর্কতা পান তবে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
- আপনার কব্জি সমতল ধরে রাখুন এবং মুখ উপরে রাখুন, আপনার আঙ্গুলগুলিও খোলা রেখে বিশ্রাম নিন। রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ কাজ করবে না যদি হাত নিচের দিকে ঝুলে থাকে বা আপনার আঙ্গুলগুলো মুষ্টিতে থাকে।
- নিশ্চিত করুন যে অ্যাপল ওয়াচটি কব্জির সাথে একটি ব্যান্ডের সাথে আটকে আছে যা ভালভাবে ফিট করে এবং খুব বেশি আলগা বা খুব টাইট নয়।
- অ্যাপল ওয়াচটি কব্জির বিপরীতে সমতল এবং কব্জির হাড় দ্বারা বাধাগ্রস্ত না হয় তা নিশ্চিত করুন। যদি এটি কব্জির হাড়ের উপরে থাকে তবে ঘড়ির অবস্থান সামঞ্জস্য করুন।
- আরও স্থিতিশীলতার জন্য, আপনার কব্জি একটি টেবিল বা সমতল পৃষ্ঠের উপর রাখুন যেমন আপনার কোলে।
- 15 সেকেন্ডের জন্য সমস্ত আন্দোলন ছোট করুন। আপনি যত স্থির থাকবেন ততই ভালো।
- ট্যাপ করবেন না বা অন্যথায় অ্যাপল ওয়াচের সাথে জড়িত থাকবেন না। স্ক্রিনে একটি টোকা বা ডিজিটাল ক্রাউন স্পর্শ করার ফলে মিনিটের নড়াচড়া হতে পারে যা পড়াকে ব্যাহত করে।
আপনি যদি উপরের সমস্ত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করেন এবং এখনও সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে Apple সতর্ক করে যে কয়েকটি পরিস্থিতিতে খারাপ পড়ার কারণ হতে পারে।
গাইড প্রতিক্রিয়া
অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 6-এ রক্তের অক্সিজেন পর্যবেক্ষণ সম্পর্কে প্রশ্ন আছে বা এই নির্দেশিকায় প্রতিক্রিয়া জানাতে চান? .
সম্পর্কিত রাউন্ডআপ: অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 7 ক্রেতার নির্দেশিকা: অ্যাপল ঘড়ি (এখন কিনুন) সম্পর্কিত ফোরাম: অ্যাপল ওয়াচ
জনপ্রিয় পোস্ট