অ্যাপল ওয়াচ ওয়ার্কআউট অ্যাপে আপনার ক্রিয়াকলাপের ধরন কীভাবে নির্দিষ্ট করবেন

আপনি অ্যাপল ওয়াচ ওয়ার্কআউট অ্যাপ খুললে, ডিফল্টরূপে প্রধান স্ক্রীন আপনাকে 10টি দ্রুত-শুরু ওয়ার্কআউট প্রকারের অফার করে যা আপনি আপনার ব্যায়াম ট্র্যাক করতে ব্যবহার করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে হাঁটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, উপবৃত্তাকার, রোয়ার, স্টেয়ার স্টেপার, HIIT, সাঁতার কাটা এবং হুইলচেয়ার।

আপনি যদি এই ধরনের দ্বারা আচ্ছাদিত নয় এমন আরও বিশেষায়িত কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে চান, তাহলে আপনি প্রধান স্ক্রিনে দশম বিকল্পটি নোট করতে চাইবেন, যাকে বলা হয় অন্য। অন্যান্য নির্বাচন করা আপনাকে 60 টিরও বেশি প্রাক-সংজ্ঞায়িত ওয়ার্কআউট বিভাগ থেকে বেছে নিয়ে আপনার কার্যকলাপকে আরও সঠিকভাবে লেবেল করতে দেয় – আপনি এই নিবন্ধের শেষে অ্যাপলের সম্পূর্ণ তালিকা খুঁজে পেতে পারেন।

অন্য বিকল্পটি ব্যবহার করার বিষয়ে পরিষ্কার জিনিস হল যে একবার আপনি একটি ওয়ার্কআউট রেকর্ড করেছেন এবং এটিকে একটি কাস্টম লেবেল দিয়েছেন, সেই ওয়ার্কআউটের ধরণটি পরবর্তী সময়ে আপনার প্রয়োজনের জন্য দ্রুত-শুরু বিকল্প হিসাবে প্রধান ওয়ার্কআউট স্ক্রিনে প্রদর্শিত হবে৷

ওয়ার্কআউট অ্যাপে একটি ক্রিয়াকলাপকে কীভাবে শ্রেণিবদ্ধ করবেন

1. আপনার অ্যাপল ওয়াচে স্টক ওয়ার্কআউট অ্যাপ চালু করুন।
   

2. আপনার ঘড়ির ক্রাউন ব্যবহার করে, কার্যকলাপের প্রকারের তালিকাটি নীচে স্ক্রোল করুন এবং আলতো চাপুন৷ অন্যান্য আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করার বিকল্প, অথবা বিকল্পের আইকনের উপরের ডানদিকে তিনটি বৃত্তাকার বিন্দুতে আলতো চাপুন যদি আপনি ওয়ার্কআউট শুরু হওয়ার আগে একটি নির্দিষ্ট সময় বা ক্যালোরি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে চান।
   

3. আপনি যে কার্যকলাপটি ট্র্যাক করতে চান তা সম্পূর্ণ করার পরে, মেট্রিক্স রিডআউটে ডানদিকে সোয়াইপ করুন এবং আলতো চাপুন শেষ .
   
   

4. ধূসর আলতো চাপুন নাম ওয়ার্কআউট ওয়ার্কআউট সারাংশের শীর্ষের কাছে বোতাম।
   

5. বর্ণানুক্রমিক তালিকার মধ্য দিয়ে স্ক্রোল করুন এবং আপনার ওয়ার্কআউটকে সবচেয়ে ভালোভাবে বর্ণনা করে এমন বিভাগে আলতো চাপুন। (অ্যাপল শীর্ষে জনপ্রিয় বিভাগগুলির একটি সুবিধাজনক তালিকা অন্তর্ভুক্ত করে।)
   

6. আপনার ক্রিয়াকলাপ এখন লেবেলযুক্ত, ওয়ার্কআউট সারাংশ স্ক্রিনের নীচে স্ক্রোল করুন এবং আলতো চাপুন সম্পন্ন .

এই অতিরিক্ত বিভাগগুলি ব্যবহার করা অ্যাপল ওয়াচের বায়োমেট্রিক সেন্সরগুলির কাজ করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে কিনা তা স্পষ্ট নয় (যদিও আমরা জানি যে অন্যান্য ব্যবহার করলে সেন্সর রিডিংগুলি অনুপলব্ধ হলে আপনি দ্রুত হাঁটার সমতুল্য ক্যালোরি বা কিলোজুল উপার্জন করেন)৷ যেভাবেই হোক, নির্দিষ্ট লেবেল ব্যবহার করা নিশ্চিত করে অ্যাক্টিভিটি iOS অ্যাপ আপনাকে আরও তথ্যপূর্ণ ব্যায়াম লগ অফার করে, যা নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউটগুলিকে ফিল্টার করা সহজ করে তোলে।

কীভাবে অ্যালেক্সাকে অ্যাপল মিউজিকের সাথে সংযুক্ত করবেন

অ্যাপল ওয়াচ-এ আপনার নির্বাচিত কার্যকলাপের জন্য আপনি কীভাবে ওয়ার্কআউট মেট্রিক্স কাস্টমাইজ করতে পারেন তা জানতে, আমাদের কীভাবে করতে হবে নির্দেশিকা দেখুন।

অ্যাপল ওয়াচ ওয়ার্কআউট বিভাগের সম্পূর্ণ তালিকা

• আমেরিকান ফুটবল
  

• তীরন্দাজ
  

• অ্যাথলেটিক্স
  

• অস্ট্রেলিয়ান ফুটবল
  

• ব্যাডমিন্টন
  

• বন্ধ বন্ধ
  

• বেসবল
  

• বাস্কেটবল
  

• বোলিং
  

• বক্সিং
  

• আরোহণ
  

• মূল প্রশিক্ষণ
  

• ক্রিকেট
  

  আমি আইটিউনস উপহার কার্ড দিয়ে কি কিনতে পারি?

• ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং
  

• ক্রস প্রশিক্ষণ
  

• কার্লিং
  

• নাচ
  

• ডাউনহিল স্কিইং
  

• অশ্বারোহী ক্রীড়া
  

• বেড়া
  

• মাছ ধরা
  

• নমনীয়তা
  

  কিভাবে একটি আপেল ঘড়ি হার্ড রিসেট

• কার্যকরী প্রশিক্ষণ
  

• গলফ
  

• জিমন্যাস্টিকস
  

• হ্যান্ড সাইকেল চালানো
  

• হ্যান্ডবল
  

• HIIT (হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং এর জন্য দাঁড়িয়েছে)
  

• হাইকিং
  

• হকি
  

• শিকার
  

• দড়ি লাফ
  

• কিকবক্সিং
  

• ল্যাক্রোস
  

• কারাতে
  

• মন ও শরীর
  

• মিশ্র কার্ডিও
  

• প্যাডলিং
  

• পাইলেটস
  

• খেলা
  

  অ্যাপল ওয়াচ 4 ব্ল্যাক ফ্রাইডে 2019

• র্যাকেটবল
  

• ঘূর্ণায়মান
  

• রাগবি
  

• পালতোলা
  

• স্কেটিং
  

• স্নো স্পোর্টস
  

• স্নোবোর্ডিং
  

• সকার
  

• সফটবল
  

• স্কোয়াশ
  

• সিঁড়ি
  

• ধাপে প্রশিক্ষণ
  

• শক্তি প্রশিক্ষণ
  

• সার্ফিং
  

  গ্রুপ চ্যাট আইফোন ছেড়ে কিভাবে

• টেবিল টেনিস
  

• তাই চি
  

• টেনিস
  

• ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড
  

• মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ফুটবল
  

• ভলিবল
  

• জল ফিটনেস
  

• ওয়াটার পোলো
  

• জলক্রীড়া
  

• কুস্তি
  

• যোগব্যায়াম