ভূত31
আসল পোস্টার- জুন 9, 2015
- নভেম্বর 2, 2018
সংযুক্তি
- মিডিয়া আইটেম দেখুন ' href='tmp/attachments/ca63328c-5525-4025-9191-26b0aa6faa8e-png.800862/' >
CA63328C-5525-4025-9191-26B0AA6FAA8E.png'file-meta'> 940.9 KB · ভিউ: 958
কন্যা
- জুলাই 1, 2008
- SoCal এ বোস্টোনিয়ান নির্বাসিত
- নভেম্বর 3, 2018
সক্রিয় এর বাইরে সবকিছু। কাজ, ব্যায়াম, যৌনতা, আপনার বাচ্চাদের সাথে খেলা, যাই হোক না কেন। যে সব সক্রিয় ক্যালোরি বার্ন.
ভূত31
আসল পোস্টার- জুন 9, 2015
- নভেম্বর 3, 2018
এনটম্বি বলেছেন: আপনার শরীরকে চালানোর জন্য বিশ্রাম নেওয়া দরকার, এমনকি যদি আপনি 24/7 প্রবণ শুয়ে থাকেন। এটি আপনার হৃদস্পন্দন, আপনার মস্তিষ্ক কাজ করা, খাদ্য হজম করা ইত্যাদির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি। এটি আপনার বয়স, ওজন, পেশী ভর, বিপাক, লিঙ্গ, এবং এটিকে আপনার BMR, আপনার বেসাল মেটাবলিক রেটও বলা হয়।আমি একটি bmr ক্যালকুলেটর খুঁজলাম এবং এটিই আমি পেয়েছি। আপেল আমাকে যা দেয় তার চেয়ে সংখ্যা এত আলাদা কেন? এটা বলছে 1900। অ্যাপল বলছে 2500
সক্রিয় এর বাইরে সবকিছু। কাজ, ব্যায়াম, যৌনতা, আপনার বাচ্চাদের সাথে খেলা, যাই হোক না কেন। যে সব সক্রিয় ক্যালোরি বার্ন.
সংযুক্তি
- মিডিয়া আইটেম দেখুন ' href='tmp/attachments/e6f87275-5321-4b33-b84e-4e23a6a2e179-png.800868/' >
E6F87275-5321-4B33-B84E-4E23A6A2E179.png'file-meta'> 1 MB · ভিউ: 136
কন্যা
- জুলাই 1, 2008
- SoCal এ বোস্টোনিয়ান নির্বাসিত
- নভেম্বর 3, 2018
জুলিয়ান
- জুন 30, 2007
- আটলান্টা
- নভেম্বর 3, 2018
jpn
বাতিল
- ফেব্রুয়ারী 9, 2003
- নভেম্বর 3, 2018
কিন্তু অতিরিক্তভাবে, বিশ্রামের ক্যালোরির জন্য আপেলের BMR গণনাও বিবেচনা করে আপনি কতটা সক্রিয় (ইদানিং)।
আমি এর দ্বারা যা বোঝাতে চাচ্ছি তা হল: আপনার জন্য আপেলের বিশ্রামের শক্তি একটি বিশেষ সক্রিয় সপ্তাহে প্রতি ঘন্টায় বেশি ক্যালোরিতে গণনা করা হবে যে সপ্তাহে আপনি সত্যিই তেমন সক্রিয় ছিলেন না।
এটি যা বলছে তা হল (সাধারণ মানুষের পরিভাষায়) যে এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে, এমনকি বিশ্রামেও আপনি বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করছেন কারণ আপনি বিশ্রামের সময়ও আপনার বিপাক দ্রুত গতিতে চলছে।
এই কারণেই আরও নির্ভুল BMR ক্যালকুলেটরগুলি কেবল আপনার সাধারণ অত্যাবশ্যক পরিসংখ্যান নয়, আপনি কতটা আসীন বা সক্রিয় সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে।
আপনি স্বাস্থ্য/ক্রিয়াকলাপ/বিশ্রামের ক্যালোরিগুলিতে এটি আপনার জন্য গ্রাফ করা দেখতে পারেন এবং প্রতিদিন/সাপ্তাহিক প্রতি ঘন্টা বিশ্রামের ক্যালোরি বার্ন দেখতে পারেন যা সেই একই সময়ের মধ্যে আপনি কতটা সক্রিয় ছিলেন তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।
ভূত31
আসল পোস্টার- জুন 9, 2015
- নভেম্বর 3, 2018
নিজি বলেছেন: জুলিয়ানের তথ্য স্বাস্থ্যের আমার নিজস্ব ডেটার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।মজাদার. অ্যাপল যেভাবে ক্যালোরি গণনা করে তা কি ওয়াচ ওএস 5 থেকে ভিন্ন? কোন জিম ছাড়া কাজের দিনগুলিতে আমি সাধারণত 2800 ক্যালোরি পোড়াব। এখন os5 এর পরেও চেষ্টা না করেই আমি 3300 বার্ন করেছি। এখানে কি নতুন কিছু ফ্যাক্টর করা হচ্ছে? জে
কিন্তু অতিরিক্তভাবে, বিশ্রামের ক্যালোরির জন্য আপেলের BMR গণনাও বিবেচনা করে আপনি কতটা সক্রিয় (ইদানিং)।
আমি এর দ্বারা যা বোঝাতে চাচ্ছি তা হল: আপনার জন্য আপেলের বিশ্রামের শক্তি একটি বিশেষ সক্রিয় সপ্তাহে প্রতি ঘন্টায় বেশি ক্যালোরিতে গণনা করা হবে যে সপ্তাহে আপনি সত্যিই তেমন সক্রিয় ছিলেন না।
এটি যা বলছে তা হল (সাধারণ মানুষের পরিভাষায়) যে এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে, এমনকি বিশ্রামেও আপনি বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করছেন কারণ আপনি বিশ্রামের সময়ও আপনার বিপাক দ্রুত গতিতে চলছে।
এই কারণেই আরও নির্ভুল BMR ক্যালকুলেটরগুলি কেবল আপনার সাধারণ অত্যাবশ্যক পরিসংখ্যান নয়, আপনি কতটা আসীন বা সক্রিয় সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে।
আপনি স্বাস্থ্য/ক্রিয়াকলাপ/বিশ্রামের ক্যালোরিগুলিতে এটি আপনার জন্য গ্রাফ করা দেখতে পারেন এবং প্রতিদিন/সাপ্তাহিক প্রতি ঘন্টা বিশ্রামের ক্যালোরি বার্ন দেখতে পারেন যা সেই একই সময়ের মধ্যে আপনি কতটা সক্রিয় ছিলেন তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।
jpn
বাতিল
- ফেব্রুয়ারী 9, 2003
- নভেম্বর 3, 2018
Ghost31 বলেছেন: আকর্ষণীয়। অ্যাপল যেভাবে ক্যালোরি গণনা করে তা কি ওয়াচ ওএস 5 থেকে ভিন্ন? কোন জিম ছাড়া কাজের দিনগুলিতে আমি সাধারণত 2800 ক্যালোরি পোড়াব। এখন os5 এর পরেও চেষ্টা না করেই আমি 3300 বার্ন করেছি। এখানে কি নতুন কিছু ফ্যাক্টর করা হচ্ছে?
আপেলের গণনা পদ্ধতি পরিবর্তিত হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
বছরের ক্রিয়াকলাপ, পরিসংখ্যান ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে অন্যান্য কারণগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন।
ভূত31
আসল পোস্টার- জুন 9, 2015
- নভেম্বর 3, 2018
নিজি বলেছেন: আপেলের গণনা পদ্ধতি পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা নেই।আমি বাড়িতে থাকতে পারি এবং আগে কিছুই করতে পারি না এবং 2300 ক্যালোরি পোড়াতে পারি। এখন এটা 2800. যখন আমার তথ্য এমনকি পরিবর্তন হয়নি. কিছু অবশ্যই ভিন্ন খ
বছরের ক্রিয়াকলাপ, পরিসংখ্যান ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে অন্যান্য কারণগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন।
bmat
- নভেম্বর 24, 2004
- পূর্ব উপকূল, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
- নভেম্বর 4, 2018
জনপ্রিয় পোস্ট