অ্যাপল নিউজ

অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 2: একটি সাঁতারু দৃষ্টিকোণ

শুক্রবার 23 সেপ্টেম্বর, 2016 1:21 pm PDT এরিক স্লিভকা দ্বারা

একজন আজীবন সাঁতারু হিসাবে, আমি Apple Watch Series 2-এ 50-মিটার জল প্রতিরোধ এবং সাঁতারের ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং যোগ করাকে একটি স্বাগত উন্নতি বলে মনে করেছি যা নতুন ঘড়িটিকে আমার জন্য একটি আবশ্যক আপগ্রেড করে তুলেছে। যদিও আসল অ্যাপল ওয়াচ সাঁতারের জন্য রেট করা হয়নি, অনেক ব্যবহারকারীর কাছে ছিল কোন কারণ নাই নিয়মিত পানিতে এটি ব্যবহার করা, যদিও এর অন্তর্নির্মিত সাঁতার ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলির অভাব এটির উপযোগিতাকে সীমিত করেছে।





আপনি কি অ্যান্ড্রয়েডের সাথে অ্যাপল এয়ারপড ব্যবহার করতে পারেন

আপেল_ঘড়ি_সাঁতারের_কব্জি
Apple Watch Series 2 এর সাথে, Apple শুধুমাত্র নতুন gaskets এবং সীলগুলি দিয়ে জলের প্রতিরোধকে আপগ্রেড করেনি যাতে এটিকে সাঁতারের জন্য উপযুক্ত করে তোলে, কিন্তু আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করার জন্য নতুন পুল সাঁতার এবং ওপেন ওয়াটার সুইম ওয়ার্কআউট যোগ করে৷ এই মাসের শুরুর দিকে Apple Watch Series 2 প্রবর্তনের অংশ হিসাবে, Apple কীভাবে কোম্পানির ফিটনেস ল্যাবগুলিতে সাঁতারুদের সাথে কাজ করে, সাঁতারের ওয়ার্কআউটগুলি নির্ভুলভাবে ট্র্যাক করার জন্য সফ্টওয়্যার তৈরি করতে, হাতের গতিবিধি পরিমাপ করার জন্য ঘড়িতে অ্যাক্সিলোমিটার ব্যবহার করা থেকে শক্তি ব্যয় ট্র্যাক করা পর্যন্ত হাইলাইট করেছে৷ ওয়ার্কআউটের সময়।

সুতরাং আপনি যখন পুলে কিছু সাঁতার কাটতে যান তখন নতুন অ্যাপল ওয়াচ কতটা ভাল কাজ করে? এর কটাক্ষপাত করা যাক.





শুরু হচ্ছে

সাঁতার ট্র্যাকিং অন্যান্য ধরণের ব্যায়ামের মতো একই ওয়ার্কআউট অ্যাপে পরিচালিত হয়, যেখানে পুল এবং উন্মুক্ত জলের সাঁতারের ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি থেকে বেছে নেওয়া যায় এবং প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন লক্ষ্য রয়েছে৷

আপনি যখন অ্যাপল ওয়াচ থেকে একটি পুল সাঁতারের ওয়ার্কআউট চালু করেন, প্রথম স্ক্রীনটি আপনাকে যে পুলটিতে সাঁতার কাটতে যাচ্ছেন তার দৈর্ঘ্য ইনপুট করতে দেয়৷ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ডিফল্ট মান হল 25 গজ, যা সবচেয়ে সাধারণ পুলের দৈর্ঘ্য, কিন্তু আপনি প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক ইয়ার্ডে এটি ম্যানুয়ালি সামঞ্জস্য করতে পারেন। স্ক্রিনে একটি ফোর্স প্রেস আপনাকে ইয়ার্ড এবং মিটারের মধ্যে পরিবর্তন করতে দেয়।

apple_watch_swim_workout
পরবর্তী স্ক্রীনটি হল যেখানে আপনি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার লক্ষ্য সেট করেছেন। অন্যান্য ধরণের ওয়ার্কআউটের মতো, আপনি বাম এবং ডানদিকে সোয়াইপ করতে পারেন যা বার্ন করা ক্যালোরি, সময় বা দূরত্বের মধ্যে বাছাই করতে পারেন, অথবা একটি খোলা লক্ষ্য সেট করতে পারেন। আপনি যদি আগে সাঁতারের ওয়ার্কআউটগুলি সম্পন্ন করে থাকেন, তাহলে ঘড়িটি প্রতিটি মেট্রিকের জন্য আপনার সেরা পারফরম্যান্স প্রদর্শন করে, আপনাকে নতুন লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য একটি রেফারেন্স দেয়।

পুলে

একবার আপনি আপনার পুলের দৈর্ঘ্য এবং ওয়ার্কআউট লক্ষ্য নির্বাচন করলে, আপনি যেতে প্রস্তুত। স্টার্ট বোতাম টিপুন এবং ঘড়িটি আপনাকে তিন সেকেন্ডের কাউন্টডাউন দেবে এবং আপনি বন্ধ হয়ে যাবেন।

আপনার সাঁতারের ওয়ার্কআউটের সময়, Apple Watch চারটি ভিন্ন মেট্রিক পর্যন্ত প্রদর্শন করতে পারে। ডিফল্টরূপে, এর মধ্যে রয়েছে ওয়ার্কআউটের সময়কাল, সক্রিয় ক্যালোরি পোড়ানো, ল্যাপ সম্পন্ন করা এবং দূরত্ব। আপনার আইফোনে অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ ব্যবহার করে, তবে, আপনি বিভিন্ন মেট্রিকের ক্রম পুনর্বিন্যাস করতে ডিসপ্লেটি কাস্টমাইজ করতে পারেন বা গড় গতি, মোট ক্যালোরি বার্ন এবং হার্ট রেট সহ অন্যান্য বিকল্পগুলির সাথে কিছু প্রতিস্থাপন করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি আপনার অ্যাপল ওয়াচকে একবারে শুধুমাত্র একটি মেট্রিক প্রদর্শন করতে সেট করতে পারেন এবং ওয়ার্কআউটের সময় মেট্রিক্স পরিবর্তন করতে ডিজিটাল ক্রাউন ব্যবহার করতে পারেন।

সাঁতারের ওয়ার্কআউটের একটি অনন্য দিক হল যে ওয়ার্কআউট শুরু হয়ে গেলে, অ্যাপল ওয়াচ স্ক্রিনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে লক হয়ে যায় যাতে দুর্ঘটনাজনিত ট্যাপগুলি রোধ করা যায় যা জল স্পর্শ সেন্সিংয়ে হস্তক্ষেপ করে। আপনি যদি যেকোন সময়ে আপনার ওয়ার্কআউটকে বিরতি দিতে চান, শুধু একই সাথে ডিজিটাল ক্রাউন এবং পাশের বোতাম টিপুন। তাদের আবার টিপলে ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং আবার শুরু হয়।

apple_watch_swim_in_progress
এই মাসের শুরুতে এটির পরিচিতির সময় বিস্তারিত হিসাবে, অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 2 এর স্পিকার থেকে পরিষ্কার জলে সাহায্য করার জন্য একটি চতুর বৈশিষ্ট্য রয়েছে, আপনার ওয়ার্কআউট শেষ হলে স্পিকার গহ্বর থেকে জল বের করে দিতে স্পিকারের কম্পন ব্যবহার করে। একবার আপনার ওয়ার্কআউট পজ হয়ে গেলে এবং আপনি শেষ হয়ে গেলে, ডিজিটাল ক্রাউনটি ঘুরিয়ে স্পিকার থেকে জল বের করে দেয় এবং স্ক্রিনটি আনলক করে, যা আপনাকে ডানদিকে সোয়াইপ করতে এবং ওয়ার্কআউটটি শেষ করতে, ওয়ার্কআউটটি পুনরায় শুরু করতে বা ডিসপ্লেটি পুনরায় লক করতে দেয়৷

এটা কিভাবে ভাল কাজ করে?

তাহলে সাঁতারের ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং কতটা ভাল কাজ করে? উত্তরটি খুব ভাল যদি আপনার লক্ষ্য হয় কেবল ইয়ার্ডেজকে তাকানোর জন্য সামনে পিছনে সাঁতার কাটা। ঘড়িটি আপনার ভ্রমণের দূরত্ব, অতিবাহিত সময় এবং ক্যালোরি পোড়ানোর হিসাব করতে পৃথক স্ট্রোক এবং পুলের প্রান্তে খোলা বাঁক এবং ফ্লিপ বাঁক উভয়ই সঠিকভাবে অনুধাবন করে এবং আমি ঘড়ির দ্বারা গণনা করা সক্রিয় ক্যালোরি বার্ন মেট্রিককে কাছাকাছি দেখতে পেয়েছি বিভিন্ন ধরণের সাঁতারের কার্যকলাপের জন্য অন্যান্য উত্স দ্বারা অনুমান করা পরিসংখ্যান।

অ্যাপল নোট করে যে সাঁতারের ক্রিয়াকলাপের সময় হার্ট রেট সেন্সর সঠিকভাবে কাজ নাও করতে পারে কারণ জল পরিমাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তবে যে ক্যালোরি পোড়া হয়েছে তা ঘড়ির অ্যাক্সিলোমিটার ব্যবহার করে অনুমান করা যেতে পারে। আমার অভিজ্ঞতায়, যাইহোক, হার্ট রেট সেন্সর জলে খুব ভালভাবে কাজ করতে থাকে, আমার ওয়ার্কআউট জুড়ে আমার হার্টের হার সঠিকভাবে ক্যাপচার করে।

ম্যাক নিরাপদ মোডে শুরু হবে না

যেখানে অ্যাপল ওয়াচের সাঁতারের ট্র্যাকিং কম হতে শুরু করে সেই লোকেদের জন্য যারা সাঁতারের সেটের চারপাশে আরও বৈচিত্র্যময় সাঁতারের ওয়ার্কআউট এবং স্ট্রোক ড্রিল এবং কিকিংয়ের মতো ফোকাসড ব্যায়াম করতে চান। অ্যাপল ওয়াচের ট্র্যাকিং তার আর্ম গতি বোঝার ক্ষমতার সাথে যুক্ত, যার মানে আপনি যদি একটি কিক সেট করছেন তবে এটি মোটেও উঠবে না। অথবা আপনি যদি আপনার কৌশলে কাজ করার জন্য বিশেষ ড্রিল করেন, যেমন এক-হাত স্ট্রোক, যদি আপনার নিয়মিত স্ট্রোকের ছন্দ না থাকে তবে সঠিকভাবে ট্র্যাক নাও করতে পারে।

অ্যাপল ওয়াচের গতি গণনাটিও কম উপযোগী হয়ে ওঠে যদি আপনি বিরতি-ভিত্তিক সেটগুলি করেন, কারণ এটি আপনাকে আপনার প্রকৃত সাঁতারের গতির পরিবর্তে আপনি যে ব্যবধানটি চালিয়ে যাচ্ছেন তা বলতে যাচ্ছে যদি না আপনি প্রতিটি পুনরাবৃত্তি শেষ করার সাথে সাথে আপনি ম্যানুয়ালি ওয়ার্কআউটটি বিরতি দেন এবং পরেরটি শুরু করার আগে পুনরায় শুরু করুন। এটি দ্রুত ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে, বিশেষ করে যখন আমি নিজেকে প্রতিবার ঘড়ির স্ক্রীনটি সঠিকভাবে থামানো এবং পুনরায় চালু করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য দেখতে হয়েছে, কারণ ক্রাউন এবং সাইড বোতাম টিপলে সবসময় সঠিকভাবে নিবন্ধন হয় না।

এটা খুব ভালো হবে যদি আমি যখন দেয়ালে বিশ্রাম নিতে থেমে গেছি তখন ঘড়িটি বুঝতে পারে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমার ওয়ার্কআউটকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারে যখন আমি আমার পরবর্তী সাঁতারে দেয়াল থেকে ধাক্কা দিই। এটি স্পষ্টতই একটি নতুন সাঁতারের শুরু থেকে বিশ্রাম করার সময় এলোমেলো হাতের নড়াচড়ার জন্য জটিল পার্থক্য পেতে শুরু করে, তবে আমি মনে করি যে এখানে কিছু উন্নতি করা যেতে পারে।

আমি কিক সেট এবং ড্রিলের মতো আনট্র্যাক না করা ক্রিয়াকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার পরে ওয়ার্কআউটগুলি সম্পাদনা করার একটি উপায়ও পছন্দ করব, এমনকি যদি এটি কেবল ইয়ার্ডেজ যোগ করে। আপাতত, অ্যাপল ওয়াচ ট্র্যাক করতে পারে না আমার ওয়ার্কআউটের অংশগুলির জন্য আমার ক্যালোরি পোড়ানোর অনুমান করতে দ্বিতীয় ওয়ার্কআউট তৈরি করতে আমি MyFitnessPal-এর মতো একটি তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ ব্যবহার করছি।

আপনি কি আইফোনে একটি গ্রুপ চ্যাট ছেড়ে যেতে পারেন?

আপনার ওয়ার্কআউট শেষ করা হচ্ছে

আপনার ওয়ার্কআউটের শেষে, অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপটি আপনার সেশনের একটি সারসংক্ষেপ প্রদর্শন করে, যার মধ্যে দিনের সময় যে কার্যকলাপটি হয়েছিল, ব্যবহৃত প্রভাবশালী স্ট্রোক, দূরত্ব, ওয়ার্কআউটের সময়, পুলের দৈর্ঘ্য, ল্যাপস সম্পন্ন, গড় গতি, গড় হার্ট রেট, এবং সক্রিয় এবং মোট ক্যালোরি উভয়ই বার্ন হয়েছে, সেইসাথে আপনার অবস্থানের আবহাওয়া।

apple_watch_swim_summary
সেই সমস্ত ডেটা আপনার আইফোনের অ্যাক্টিভিটি অ্যাপে সিঙ্ক হয়ে যায়, যেখানে এটি ওয়ার্কআউটস ট্যাবে দৃশ্যমান। আইফোনে একটি বোনাস ভিউ আপনাকে গড় গতির সংখ্যা ভেঙে দিতে এবং ওয়ার্কআউটের প্রতিটি 100-গজ অংশের জন্য আপনার গতি দেখতে দেয়। এবং অবশ্যই ব্যায়াম এবং ক্যালোরি ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আইফোনের স্বাস্থ্য অ্যাপে সিঙ্ক হয়ে যায়, সেইসাথে হেলথকিটে যুক্ত তৃতীয় পক্ষের অ্যাপগুলি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।

iphone_activity_swim_summary

খোলা জল সাঁতার

পুল সাঁতারের পাশাপাশি, অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 2 ওয়ার্কআউট অ্যাপে খোলা জলের সাঁতারগুলিও ট্র্যাক করতে পারে। আমি উন্মুক্ত জলে সাঁতারের অনুরাগী নই এবং তাই আমি সেই ফাংশনটি পরীক্ষা করার সুযোগ পাইনি, তবে এটি পুল ওয়ার্কআউটের মতোই কাজ করে, আপনাকে সময়, দূরত্ব, এর জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেয়। বা ক্যালোরি, অথবা একটি খোলা লক্ষ্য ছেড়ে দিন।

পুল সাঁতারের মতো, আপনি আপনার আইফোনে অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ ব্যবহার করে ওয়ার্কআউটের সময় অ্যাপল ওয়াচের ডিসপ্লেতে দেখানো মেট্রিকগুলি কাস্টমাইজ করতে পারেন। ডিফল্ট মেট্রিক্স হল সময়কাল, সক্রিয় ক্যালোরি, বার্ন করা, গড় গতি এবং দূরত্ব, কিন্তু এগুলিকে আপনার আইফোন থেকে মোট ক্যালোরি বার্ন এবং হার্ট রেট মেট্রিক্সের জন্য পুনরায় সাজানো বা অদলবদল করা যেতে পারে।

একবার আপনি 'স্টার্ট' হিট করলে এটি আপনার সাঁতারের অগ্রগতি ট্র্যাক করবে, এবং যতক্ষণ আপনি একটি ফ্রিস্টাইল স্ট্রোক ব্যবহার করছেন ততক্ষণ এটি আপনার অবস্থান এবং গতি প্লট করতে জিপিএস ব্যবহার করবে যখন অ্যাক্সিলোমিটার আপনার পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করবে। আপনার খোলা জলের সাঁতার শেষ হয়ে গেলে, আপনি আপনার ফোনের কার্যকলাপ অ্যাপে ওয়ার্কআউট এন্ট্রির মধ্যে আপনার রুটের একটি মানচিত্র দেখতে পারেন।

নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে শাজাম কীভাবে যুক্ত করবেন

শেষ করি

প্রচুর সিরিয়াস এবং অত-গম্ভীর সাঁতারু এবং ট্রায়াথলিটরা ইতিমধ্যেই তাদের ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করার জন্য ফিটনেস ঘড়ি পরে, তবে কব্জি-জীর্ণ সাঁতার ট্র্যাকিংয়ে এটি আমার প্রথম অভিযান। আমার ইয়ার্ডেজ, হার্ট রেট এবং ক্যালোরি পোড়ানোর উপর ট্যাব রাখতে সাহায্য করার জন্য অ্যাপল ওয়াচ পুল সাঁতারে সরবরাহ করতে পারে এমন ট্র্যাকিং আমি পছন্দ করি এবং এটি এমন কিছু যা আমি সম্ভবত চালিয়ে যাব। ন্যূনতম থামার সাথে দীর্ঘ ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করার জন্য এটি দুর্দান্ত।

আপনি যদি সংক্ষিপ্ত সাঁতারের সেট বা ড্রিল বা কিকিং সহ বিভিন্ন সেট করছেন, তবে সেই কার্যকলাপটি ট্র্যাক না করা বা বিশ্রামের ব্যবধান থেকে সাঁতারকে আলাদা করার জন্য ট্র্যাকিংকে বিরতি এবং নিরবচ্ছিন্ন করার পরিচালনা করতে হতাশাজনক হতে পারে। ঘড়িটি সঠিকভাবে ট্র্যাক করছে তা নিশ্চিত করার জন্য এবং সঠিক সময়ে ঘন ঘন ফোকাস করাও প্রকৃত সাঁতার থেকে আপনার মনোযোগ সরিয়ে দিতে পারে, যদিও এটি সময়ের সাথে সাথে উন্নতি করতে পারে কারণ আমি পুলে ঘড়িটি ব্যবহার করার সাথে পরিচিতি লাভ করি।

সেই কারণে, অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 2 এখনও আমার জন্য একটি দৈনন্দিন সাঁতারের ট্র্যাকার হয়ে উঠতে পারে না, যদিও আমি সর্বনিম্ন ব্যাঘাত সহ সর্বোত্তম ডেটা সরবরাহ করার জন্য আমার ওয়ার্কআউটে এটিকে অন্তর্ভুক্ত করার সর্বোত্তম উপায় বের করার জন্য এটি নিয়ে পরীক্ষা চালিয়ে যাব ওয়ার্কআউট ফোকাস।

যেখানে নতুন অ্যাপল ওয়াচ একটি বড় সুবিধা হতে পারে, তবে খোলা জলের সাঁতারুদের জন্য। লম্বা ফ্রিস্টাইল সাঁতারগুলি অ্যাপল ওয়াচের সাথে ট্র্যাক করার জন্য আদর্শ, এবং ঘড়ির জিপিএস এটিকে সেই হ্রদ এবং সমুদ্রের সাঁতারগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করবে যেখানে আপনি কতদূর সাঁতার কেটেছেন তা অনুমান করা কঠিন। এটি অবশ্যই প্রথম জিপিএস সাঁতারের ট্র্যাকিং ঘড়ি নয়, তবে খোলা জলের সাঁতারুদের জন্য এটি একটি অ্যাপল ওয়াচের একটি দুর্দান্ত সংযোজন যা তারা সারা দিন ধরে অন্যান্য ফাংশন সরবরাহ করতে পারে।

সম্পর্কিত রাউন্ডআপ: অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 7 ক্রেতার নির্দেশিকা: অ্যাপল ঘড়ি (এখন কিনুন) সম্পর্কিত ফোরাম: অ্যাপল ওয়াচ