JanoschR
আসল পোস্টার- 1 অক্টোবর, 2011
- জার্মানি
- 6 এপ্রিল, 2021
আমার কাছে একটি Apple Watch Series 6 এবং একটি ইনডোর রোয়িং মেশিন আছে। আমি সর্বদা ওয়ার্কআউট অ্যাপে একটি রোয়িং ওয়ার্কআউট শুরু করি এবং এটি ভাল কাজ করে।
যাইহোক, আমি ওয়ার্কআউটের সময় যে ক্যালোরি পোড়াই (আমার অ্যাপল ওয়াচ অনুসারে) তা কিছুটা বন্ধ। যদিও সাধারণ রোয়িং ওয়ার্কআউটে 700-1000 ক্যালোরি/ঘণ্টার মধ্যে বার্ন করা উচিত, অ্যাপল ওয়াচ শুধুমাত্র 400/ঘন্টা প্রদর্শন করে। আমি যখন হাঁটার ওয়ার্কআউট করি তখন এটি আমি যতটা পাই এবং এটি ঠিক হতে পারে না।
আপনার কারো কি একই সমস্যা আছে বা এটি ঠিক করার একটি উপায় আছে?
ধন্যবাদ! জি
গ্রাহাম4723
- 24 জানুয়ারী, 2018
- 7 এপ্রিল, 2021
একটি দ্রুত গুগল রোয়িংকোচকে ছুঁড়ে দেয়, এটি বিনামূল্যে নয় তবে 1 মাসের ট্রায়াল বেশ সস্তায় করা যেতে পারে।
অন্তত তারপরে, আপনার তুলনা করার জন্য অন্যান্য পরিসংখ্যান থাকবে। এম
michaelb5000
- 23 সেপ্টেম্বর, 2015
- 7 এপ্রিল, 2021
এর বিপরীতে ঘড়িটি আপনার হার্টের হারের উপর ভিত্তি করে। যেহেতু রোয়িং মূলত মাধ্যাকর্ষণ মুক্ত, তাই হাঁটা এবং দৌড়ানোর মতো অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের তুলনায় আপনার এইচআর কম। আমি এটাও জানি না যে ঘড়িটি আপনার অতিরিক্ত ক্যালোরির রিপোর্ট করছে নাকি এতে একটি বেসাল অ্যাক্টিভিটি রেট রয়েছে (তাই ওয়ার্কআউট থেকে 400 অতিরিক্ত ক্যালোরি হতে পারে)।
JanoschR
আসল পোস্টার- 1 অক্টোবর, 2011
- জার্মানি
- 7 এপ্রিল, 2021
কেউ কি Apple Fitness+ ব্যবহার করছেন এবং ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি রোয়িং করার সময় অন্যান্য ফলাফল দেখতে পাচ্ছেন? আমি কল্পনা করতে পারি যে এই কোর্সগুলি একসাথে করার সময় তারা অবশ্যই এই সমস্যাটিকে আঘাত করেছে এবং এই বিষয়ে কিছু সামঞ্জস্য করতে পারে (এটি এখনও এখানে জার্মান ভাষায় উপলব্ধ নয় তাই আমি এটি পরীক্ষা করতে পারি না)।
৭ম পুত্র
macrumors ডেমি-গড
- 13 মে, 2012
- ছয় নদী, CA
- 7 এপ্রিল, 2021
আমি ইদানীং ঘড়ি অ্যাপের সাথে রোয়িং করছি না কিন্তু সর্বশেষটি 14 মিনিটে 144 ক্যালোরি দেখায় তাই এটি f+ দিয়ে ট্র্যাক করে। শেষ সম্পাদনা: 7 এপ্রিল, 2021 প্রতি
আপেলের কেক
- 28 আগস্ট, 2012
- উপকূলের মধ্যে
- 7 এপ্রিল, 2021
JanoschR বলেছেন: হাই!আমি মনে করি আপনি আপনার পোড়া সম্ভাবনা অতিরিক্ত অনুমান করেছেন. আমি বেশ কয়েকটি নামী সাইট চেক করেছি, এবং 700 ক্যালোরি 60-মিনিটের 'প্রবল' রোয়িং ওয়ার্কআউটের জন্য টপ-এন্ড নম্বর হতে থাকে, রেঞ্জের নীচের প্রান্তে নয়। আমার দেখা চার্টে 400/ঘন্টা মাঝারি/হালকা-মধ্যম পরিসরে পড়ে। আপনি ইতিমধ্যে দুর্দান্ত আকারে না থাকলে, পুরো এক ঘন্টা ধরে 'প্রবল' টিকিয়ে রাখা বেশ কঠিন।
আমার কাছে একটি Apple Watch Series 6 এবং একটি ইনডোর রোয়িং মেশিন আছে। আমি সর্বদা ওয়ার্কআউট অ্যাপে একটি রোয়িং ওয়ার্কআউট শুরু করি এবং এটি ভাল কাজ করে।
যাইহোক, আমি ওয়ার্কআউটের সময় যে ক্যালোরি পোড়াই (আমার অ্যাপল ওয়াচ অনুসারে) তা কিছুটা বন্ধ। যদিও সাধারণ রোয়িং ওয়ার্কআউটে 700-1000 ক্যালোরি/ঘণ্টার মধ্যে বার্ন করা উচিত, অ্যাপল ওয়াচ শুধুমাত্র 400/ঘন্টা প্রদর্শন করে। আমি যখন হাঁটার ওয়ার্কআউট করি তখন এটি আমি যতটা পাই এবং এটি ঠিক হতে পারে না।
আপনার কারো কি একই সমস্যা আছে বা এটি ঠিক করার একটি উপায় আছে?
ধন্যবাদ! প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...
'ফিক্স' আপনার প্রত্যাশার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, ঘড়ির নির্ভুলতার সাথে নয়। যখন আমি আমার ঘড়ির সাথে ওয়ার্কআউটে হাঁটা শুরু করি তখন আমি অবাক হয়েছিলাম যে আমি ক্যালোরি বার্নের পথে কতটা 'সামান্য' পাচ্ছিলাম। কখনও কখনও আমরা আমাদের প্রচেষ্টার জন্য আরও 'ব্যাং' চাই।
JanoschR
আসল পোস্টার- 1 অক্টোবর, 2011
- জার্মানি
- 8 এপ্রিল, 2021
প্রথম স্থানে ডেটা সম্পর্কে আমার সন্দেহ হওয়ার কারণ হল যে আমি (আমার অ্যাপল ওয়াচ অনুসারে) হাঁটার সময় ওয়ার্কআউট করার সময় প্রায় ততটাই পুড়ে যাই যতটা আমি রোয়িংয়ের সময় করি। এবং এটা ঠিক হতে পারে না।
এটি আমার প্রত্যাশার মতো নয় এবং আমি সেগুলি সামঞ্জস্য করতে পেরে খুশি তবে আমি ভাবছিলাম যে তারা কিছু তদারকি করেছে বা রোয়িং ওয়ার্কআউট সম্পর্কিত কোনও বাগ আছে কিনা। বিশেষ করে যেহেতু তারা স্ট্রোক ট্র্যাক করে না (সাঁতারের ওয়ার্কআউটের মতো) যা তারা সহজেই করতে পারে এবং এটি কিছু আকর্ষণীয় ডেটা এবং আরও সঠিক ক্যালোরি বার্ন অনুমান সরবরাহ করবে। প্রতি
আপেলের কেক
- 28 আগস্ট, 2012
- উপকূলের মধ্যে
- 8 এপ্রিল, 2021
আসপাসিয়া
- জুন 9, 2011
- নিরক্ষরেখা এবং উত্তর মেরুর মধ্যে অর্ধেক পথ
- 14 এপ্রিল, 2021
michaelb5000 বলেছেন: যেহেতু রোয়িং মূলত মাধ্যাকর্ষণ মুক্ত, তাই হাঁটা এবং দৌড়ানোর মতো অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের তুলনায় আপনার এইচআর কম। প্রসারিত করতে ক্লিক করুন...আমি মনে করি না যে আপনি এই বিবৃতি দেওয়া একটি অন্দর রোয়ার ব্যবহার করেছেন। সঠিক কৌশলের সাহায্যে রোয়িং শুধুমাত্র একটি সম্পূর্ণ শরীরের ওয়ার্কআউট নয়, এটি খুব কার্ডিও-তীব্র। HIIT বিরতি করার জন্য দুর্দান্ত।
আমার একটি ধারণা 2 আছে কিন্তু ক্যালোরি পোড়ার দিকে কোনো মনোযোগ দিই না। আমি আমার UT1 এবং UT2 জোনে কাজ করতে আরও আগ্রহী।
RCKola
- 25 মে, 2021
- 25 মে, 2021
JanoschR
আসল পোস্টার- 1 অক্টোবর, 2011
- জার্মানি
- 25 মে, 2021
MtDew & Milkshakes
- জুন 9, 2021
- জুন 9, 2021
জনপ্রিয় পোস্ট